Forskellen mellem stress hos unge og ældre er alene et spørgsmål om forskelligheden i påvirkningen og belastningen. En skoleelev bliver stillet over for andre typer af udfordringer og pres end voksne, og deres verdensbillede bygger ikke i samme

Spot Stress

Nov 28th, 2018 20m 8s

At spotte stress hos os selv og hos andre er et stort ønske.Spot stress! Kend tegne! Brems op i tide!Hør denne Podcast om at spotte stress

Stressfri Jul

Nov 15th, 2018 17m 57s

En stressfri jul – forudeJul er indbegrebet af en stund i ro og fred, men vi må jo nok indrømme, at det er langt fra det, de fleste oplever. Ofte er det en kamp for overlevelse med et dybt suk sidst på 2. juledag – vi kom igennem, godt der er

Din mentale sundhed er truet

Nov 9th, 2018 22m 1s

Hvordan har du styrket din mentale sundhed i dag?Gennem årtier er vi dagligt blevet påvirket med kampagner om vores fysiske sundhed og tilstand. Du er, hvad du spiser, styrketræning, fit din krop, seks om dagen, rygestop og 21 om ugen... Liste

Stress og parforhold

Nov 7th, 2018 12m 21s

Dit parforhold er truet, når stress kommer ind i det. Det er dit valg, om stress skal have lov til at ødelægge parforholdet. Du kan vælge at tage kampen op og vinde kampen.

Hvad er Stress

Oct 24th, 2018 17m 10s

Denne podcast sætter rammen om, hvad stress er på det helt overordnede niveau, og giver dig en intro til de følgende podcasts.

Søvn og Stress

Oct 24th, 2018 22m 50s

Stress og søvn hænger sammen og ikke på den fede måde. Stress giver ofte dårlig søvn med vågne perioder fyldt af tankemylder, og dårlig søvn skaber stress i kroppen, for at vi kan kæmpe os igennem dagen efter den dårlige søvn, der ikke har give

Rate