Uncover the essential components crucial for starting or returning to a workout routine, including mental, emotional, and physical readiness, especially if you haven't worked out for a while or are seeking to adopt amore active lifestyle.IN

Ready, Set, Move: Preparing for Physical Activities In A More Mindful Way

Apr 22nd, 2024 12m 48s

Uncover the essential components crucial for starting or returning to a workout routine, including mental, emotional, and physical readiness, especially if you haven’t worked out for a while or are seeking to adopt a more active lifestyle. IN

Dinámicas Familiares: Parte 2 (Los Hermanos)

Mar 28th, 2024 14m 7s

PARTE #2 Las dinámicas familiares con los hermanos pueden presentar desafíos, pero una comunicación abierta, una organización clara y un respeto mutuo pueden mejorar las relaciones. Comunicarnos significa escuchar y expresar nuestras necesidade

👨‍👧‍👦Dinámicas Familiares (asistiendo a nuestros padres mayores).

Mar 26th, 2024 16m 49s

Este episodio se centra en explorar las interacciones, relaciones y situaciones que surgen dentro de la dinámica familiar, específicamente en el contexto de cuidar y apoyar a padres mayores. Es probable que el contenido del podcast aborde temas

Cómo entender el lenguaje de nuestro universo.

Jun 30th, 2023 53m 20s

Alguna vez te haz preguntado, como es que el universo se comunica con nosotros? Cómo entender cuando nos habla, nos guía y nos apoya durante nuestra existencia terrenal. Aquí te doy algunos ejemplos. Disfrútalo! !

Ponle Una Pausa A Tu Vida

Jun 24th, 2023 6m 23s

Una pequeña reflexión para aquellos que necesitamos ponerle una pausa o un reset de vez en cuando a nuestra vida.

😵‍💫El Miedo

Jun 10th, 2022 15m 9s

Hola! ESTOY DE REGRESO😀 y quiero compartir contigo una de las razones, el por que pare mi podcast el año pasado. Este episodio es muy especial por que me permitió enfrentar el miedo muy cañón el año pasado. Una lección de vida muy grande.

🙌Disfruta el sagrado momento de el presente.

Apr 24th, 2021 16m 52s

Después de una meditación que hice hoy, esto fue lo que salió para el episodio de 15 que comparto contigo. Vivir el sagrado presente, estar presente y disfrutar lo que tenemos sin arrastrar con las cosas del pasado. Hay que soltar, confiar y av

😑La raíz de todos nuestros problemas.

Apr 23rd, 2021 15m 27s

¿Alguna vez te has preguntado por qué tenemos o creamos tanto problema? Aquí comparto algunas de las razones el cómo nosotros mismos creamos los problemas.

🔪¿Alguna vez has probado el sabor de la traición de un ser querido?

Apr 20th, 2021 19m 2s

¿Quien no ha probando la traición en su vida? Esto es súper común en el ser humano y claro quiero compartir una pequeña experiencia personal en este capítulo. No dejes que una traición perjudique tu salud mental y/o física. Sigue adelante, apre

🤫¿Por que a veces iniciamos proyectos y nunca los terminamos?

Apr 18th, 2021 17m 2s

Esto tema es curioso, por que a mi me pasaba mucho esto antes donde, dejaba mis proyectos o metas a la mitad. Pero conocí 4 tips muy sencillos que me han ayudado mucho y en este episodio los comparto contigo.

👊¿Sabias que puedes reinventar tu vida con el concepto Ikigai?

Apr 16th, 2021 13m 39s

Aquí comparte este nuevo concepto que yo acabo de conocer y estoy tratando de implementarlo en mi vida. Sabes cual es el concepto IKIGAI? Que es y de dónde viene?

🧚🏼‍♀️¿Cual es el mayor valor de un ser humano?

Apr 15th, 2021 19m 3s

Esta vez hablamos de algunos valores que señalan la fundación de un ser humano. Esos valores que con el tiempo y la práctica llegan a ser grandes virtudes. Vas a amar este episodio, los de.😉💛 Gracias por escucharlo de antemano.

👀¿Comunicas o hablas cuando quieres delegar alguna información?

Apr 13th, 2021 15m 39s

¿Te a pasado alguna vez que, le pides un favor a alguien y se le olvida? PERO POR QUÉ PASA ESTO? En este episodio exploramos la diferencia entre el comunicar y el simplemente hablar. No solo vas a disfrutar este episodio sino que también te va

🤥¿Creando y rompiendo hábitos?

Apr 13th, 2021 8m 8s

Hay teorías que dicen que es necesario entre 21-66 días para crear un nuevo hábito, ¿tu que crees? ¿Cuantas veces te haz quedado a la mitad del camino antes de realizar ese nuevo hábito que quieres?

💪¿Vives una vida fitness o te hace falta información?

Apr 12th, 2021 21m 46s

Aquí comparto una breve información general acerca de lo que es el fitness y cómo puedes mejorar tu vida en su totalidad abrazando esta parte de tu lifestyle que necesitas. Disfrútala!

🥴¿Te sientes estancado en tu vida y no sabes por que?

Apr 10th, 2021 16m 58s

¿Que son los vínculos, uniones o conexiones y como puede esto arruinar tu vida? En este episodio comparto contigo, algo muy importante y relativo a cuando nos sentimos estancados en la vida, y que posiblemente pasó inconsciente por algo que tú

💔¿Que haces o por qué se rompe una alianza?

Apr 10th, 2021 15m 5s

¿Cómo haz reaccionado por un breakup con una pareja o un amig@? ¿Por qué tú crees que esto pasa? ¿Podemos salvar una relación? Tantas preguntas, verdad. Bueno escucha este episodio y me cuentas, qué tal te pareció. Gracias!

😏¿Alguna vez te has sentido derrotado?

Apr 8th, 2021 19m 11s

Cuando el síndrome de impostor nos ataca. En este episodio comparto una experiencia que tuve esta mañana. Espero que te guste.

💫¿Que es un mejor vivir?

Apr 8th, 2021 16m 59s

En este episodio comparto con Uds la diferencia entre, cómo vivir mejor y cómo tener un mejor vivir. 5 puntos que comparto desde mi punto personal. Espero que lo disfruten.💛

🤯Nuestro estado de ánimo destruye o nos construye, solo tú lo decides.

Apr 6th, 2021 19m 6s

Aquí les comparto 3 puntos básicos y mi opinion e incluso una experiencia personal en cómo mejorar o salir de esos aterradores pensamientos que nosotros mismos creamos. Somos humanos y cuando la vida no nos pinta muy bien, cambiamos el switch a

🐌MINDFULNESS! ¿Que es el mindfulness y para que nos ayuda?.

Apr 5th, 2021 10m 53s

UN VIVIR MEJOR! —Cómo explorar el mindfulness en nuestra vida. En este episodio vemos que quieres decir la palabra mindfulness, que es y para que nos ayuda y cómo ponerla en practicarla diariamente.

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