Hallo und Willkommen zurück!Ich melde mich nun wieder und beginne von meinen Erfahrungen zu erzählen, ja von meinem Leben.Meine Hoffnung ist, dadurch etwas näher an dich als Zuhörende*r heranzukommen, und dass auch du dich mir näher fühlst.I

Meditation - Ein Weg zur Ruhe

Feb 28th, 2021 26m 29s

Wir alle haben wohl eine Vorstellung davon was Meditation eigentlich ist, hier stelle ich vor was es für mich bedeutet zu medtieren.Weiterhin lade ich dich ein, eine kleine Erfahrung mitzumachen und zu kosten, was es bedeutet Ruhe und Frieden

Die Großzügigkeit unseres Seins

Feb 16th, 2021 26m 9s

Die achte und damit letzte Säule der Freude ist die Großzügigkeit.Denn wann immer wir selbstlos geben, machen wir auch uns selbst eine Freude.Es kann ein Lächeln sein, ein Rat, ein offenes Ohr aber natürlich auch etwas Materielles.Wir müsse

Mitgefühl - Was uns alle verbindet

Jan 30th, 2021 22m 2s

Die vorletzte Säule der Freude ist das Mitgefühl.Der aufrichtige Wunsch das Leid anderer Lebewesen zu lindern.Es ist die Qualität des Herzens, die alle anderen Qualität die Großzügigkeit oder Freundlichkeit erst entstehen lässt.Und das Gefüh

Dankbarkeit - Genug zu haben, zu sein und zu tun

Jan 17th, 2021 19m 55s

Die Fähigkeit dankbar zu sein ermöglicht mir immer wieder zu lächeln, selbst wenn mir ein paar Momente zuvor noch nicht danach war.Die Geschenke des Lebens sind nicht immer offentsichtlich und gerade die "schwierigen" Geschenke des Lebens trot

Vergebung - Die Fessel der Vergangenheit lösen

Dec 23rd, 2020 12m 53s

In dieser Folge soll es um die erste Säule des Herzens gehen, Vergebung.Um den Kreislauf der Rache, des Hasses und der Wut zu verlassen, haben wir alle die Möglichkeitzu vergeben. Denn es gibt Niemanden, dem nicht zu vergeben ist.Ich wünsch

Akzeptanz - Frieden schließen mit diesem Moment

Nov 27th, 2020 14m 23s

"Nichts ist entspannter, als das anzunehmen, was kommt." Diese Worte stammen vom Dalai Lama und beziehen sich auf die vierte Säule der Freude und damit die letzte Säule des Verstandes.Die AkzeptanzEs ist ein Weg, um friedlich mit dem umzug

Humor - Zusammen lacht es sich am besten

Nov 15th, 2020 10m 29s

Einen Grund zum Lachen zu finden ist nicht schwerund doch schafft es eine wunderbare Basis des Miteinanders.Humor gibt uns die Chance auch über uns selbst zu lachen,um uns nicht zu ernst zu nehmen, sondern unsere Fehlerund Schwächen anzune

Bescheidenheit - Was ist unsere wichtigste Gemeinsamkeit?

Nov 1st, 2020 22m 55s

Die Zweite Säule der Freude ist Bescheidenheit.Wann immer wir Menschen sehen, können wir sie als Teil unserer Familie sehen. Die Familie: MenschheitDenn auch wenn wir alle anders sind und es unfassbar viele Unterschiede gibt, teilen wir unse

Die Acht Säulen der Freude - Perspektive

Oct 25th, 2020 18m 40s

Im "Buch der Freude" (Dalai Lama, Desmond Tutu) werden vier Qualitäten des Geistes und vier Qualitäten des Herzens erläutert, die uns ermöglichen mehr Freude in unser Leben einzuladen. Zusammen bilden sie die Acht Säulen der Freude.In dieser

Der Beginn einer Reise - Hoffnung

Oct 19th, 2020 13m 42s

In dieser ersten Episode geht es um den Grundbaustein auf meinem Weg des Lebens.Die Hoffnung. Es war ein spontaner Einfall, diese erste Episode zu erstellen.Ich teile einfach nur das Wissen und die Erfahrungen, die mir das Leben und andere

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