Aunque nos cuidemos con todas las medidas, me acabó dando el covid, aquí relato la experiencia que viví y como salí de éste proceso, creo principalmente gracias a una buena actitud, a escuchar a mi cuerpo y a tener un fuerte sistema inmunológic

Recrear Nuestra realidad, A Raiz De La Pandemia

Sep 13th, 2020 30m 59s

Después de vivir este confinamiento a raíz de la pandemia, hemos tenido la oportunidad de observar, reflexionar, cuestionar y aprender de muchos temas, propios de nuestro actual estilo de vida, que ahora tendremos que repensar y crear nuevas al

Repensar Críticamente Las Experiencias De La Pandemia

Jun 12th, 2020 14m 56s

Toca replantearnos muchos temas que han resultado de ésta experiencia globalizada. Hay varias reflexiones inaplazable, aquí una muestra para comenzar

Manejo De Emociones En Este Momento

Jun 6th, 2020 27m 27s

Como Fortalecer nuestro sistema inmunologico de manera integral.

¿Qué Aprendes De Ésta Experiencia?

May 30th, 2020 12m 6s

Reflexiones que a cada uno nos corresponden realizar, de lo que nos toca vivir en estos tiempos, y las actitudes y el provecho que le sacamos a ésta Pandemia, en nuestro mundo interior.

Superar el aburrimiento

Apr 29th, 2020 12m 53s

El confinamiento voluntario es una oportunidad para aprovechar el conocerte más a ti mismo y a las personas con las que estás, ha realizar otras actividades que usualmente no habías podido hacer, debido al ritmo de vida y a tus obligaciones.Es

Querer Es Poder

Apr 26th, 2020 12m 25s

Lo que quieres y lo que no quieres, dos maneras de acercarte a tus decisiones, si lo que quieres no lo obtienes, te frustra; si lo que no quieres crees que te va a suceder, entonces vives del miedo.Ni tu enojo ni tu miedo te ayudan a estar en p

Mantener la calma

Apr 22nd, 2020 12m 5s

Cuidar del balance interior y alejarnos de ideas tóxicas que incrementen tu incertidumbre y ansiedad. Es momento de adaptarnos a la realidad inmediata que vivimos en nuestro pequeño mundo y no dejar que ideas negativas, como las conspiraciones,

Aprender de ésta Experiencia

Apr 14th, 2020 12m 50s

Es oportunidad de mejorar, de conocerte más a ti mism@, de observar lo que haces y dejas de hacer, a explorar más tu mundo interior y a sacar la mejor versión de ti.Es un momento para aprender y crecer en muchos sentidos, el ir y venir de la vi

Resolver Los Problemas

Apr 8th, 2020 12m 55s

Dejar de generarnos más problemas, y ocupar nuestro tiempo en resolver los que venimos arrastrando.Explorar nuestro pasado y no dejar cabos sueltos en los viejos conflictos y traumas, vividos desde nuestra infancia.Apreciar lo que tenemos y val

¿Qué Quieres Cambiar?

Apr 5th, 2020 12m 30s

¿Quieres hacer cambios en tu vida o todo va a seguir igual?Puedes reflexionar en muchas cosas nuevas, ahora tienes el valioso tiempo y el exquisito presente ¿Qué estás aprendiendo de ésta experiencia, qué lecciones te deja?Aqui algunas ideas de

Ocupar bien el tiempo

Apr 2nd, 2020 12m 42s

Al aceptar nuestra realidad, también reconocemos que tenemos mucho más tiempo para hacer muchas cosas que siempre habías querido hacer, pero que no podías por falta de tiempo. Ahora si lo tienes, valorarlo más y aprovecharlo para una reingenier

Aceptar Mi Realidad

Mar 31st, 2020 12m 51s

Estar bien anclado en el presente, ahora toca aceptar esta realidad, tal y cual es. No tiene caso resistirte a ella y seguir queriendo vivir como antes, o a estar deseando que ésto termine pronto, porque te comienzas a desesperar y disgustar. H

Vivir En El Presente

Mar 30th, 2020 12m 42s

Sólo tenemos el presente, hay que concentrarnos en el aquí y el ahora, necesitamos aprender a dominar nuestro pensamiento, imaginación y memoria, para que no se mueva ni al pasado ni al futuro. No evadir lo que es la realidad inmediata.Estar co

Comprender El Aislamiento

Mar 29th, 2020 12m 27s

Es momento de valorar la importancia de replegarnos en nuestros hogares, en el mundo interior, en el núcleo de la familia. Hay un peligro mayor, estamos en "guerra" con un "microrobot" que amenaza nuestra salud, bienestar, estabilidad y la vida

Más Higiene Mental

Mar 27th, 2020 11m 25s

Son momentos de ir a tu interior y hacer la paz contigo, a desarrollar más seguridad, confianza y espiritualidad. A crecer tu fe, a reafirmar tus creencias, a vencer el miedo, el egoísmo y la desesperanza.Hemos de unirnos y crear una fuerza de

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