Ponemos punto y final a la primera temporada del podcast de Nutrición Consciente tratando un tema tan duro como necesario: qué puede hacer realmente la dieta por el paciente oncológico.Internet está repleto de dietas y alimentos milagro que gen

SE01 EP10 - Seguridad alimentaria. Con Aitor Sánchez

Jan 18th, 2022 1h 4m

¿Sabéis cómo hay que manipular correctamente los alimentos para no sufrir una intoxicación alimentaria, o cada cuánto hay que cambiar las bayetas y estropajos para que las bacterias no se hagan un chalet dentro? Con el archireputado dietista-nu

SE01 EP09 - Alimentación de la mujer deportista. Con Paloma Quintana

Jan 11th, 2022 54m 50s

Si practicas deporte regularmente y tienes vagina no te vayas porque hoy dedicamos el episodio a la alimentación de la mujer deportista! Las mujeres que entrenan un mínimo 3-4 días a la semana tienen unos requerimientos nutricionales específico

SE01 EP08 - Reglas felices. Con Marta León

Dec 13th, 2021 51m 35s

¿Tienes reglas irregulares o tan dolorosas que no puedes salir de casa si antes no te tomas un analgésico?Si este es tu caso, corre a escuchar el último episodio del podcast dedicado a la salud hormonal. Según las encuestas, 7 de cada 10 mujere

SE01 EP07 - El ayuno intermitente. Con Borja Bandera

Dec 7th, 2021 49m 50s

En este episodio hablamos de una estrategia nutricional que promete más claridad mental y energía, mejorar la inmunidad, regular los niveles de insulina y reducir la grasa corporal.Nos referimos al ayuno intermitente. ¿Pero es realmente el ayun

SE01 EP06 - El método del plato y el "batchcooking". Con Adriana Oroz

Nov 29th, 2021 44m 15s

¿Quién no ha oído decir que no se pueden comer hidratos de carbono por la noche o que no se pueden combinar proteínas y cereales en un mismo plato porque engordan?El mundo de la nutrición está repleto de falsos mitos que hay que desterrar. Por

SE01 EP05 - Veganos bien nutridos. Con Míriam Fabà y Jordi Galisteo

Nov 23rd, 2021 42m 11s

En España casi el 8% de la población es vegetariana, vegana o flexiteriana.Ya sea por respeto animal, sostenibilidad medioambiental o por querer seguir una alimentación más saludable, lo cierto es que esta tendencia cada vez va a más.Sólo hay q

SE01 EP04 - Cacas, pedos y salud digestiva. Con Virginia Gómez, la Dietista Enfurecida

Nov 16th, 2021 52m 55s

Hoy nos ponemos escatológicos para hablar de cacas, pedos, eructos y todo lo que tiene que ver con la salud digestiva. Una de cada cuatro personas sufre algún tipo de trastorno digestivo que no sólo condiciona su calidad de vida sino también la

SE01 EP03 - Fortalecer las defensas en tiempos de Covid. Con Mareva Gillioz

Nov 8th, 2021 41m 34s

Corría el año 400 antes de Cristo cuando Hipócrates ya sentenció: “deja que el alimento sea tu medicina y que la medicina sea tu alimento”.De esto precisamente hablamos en este episodio del podcast, de cómo la nutrición puede ayudarnos a fortal

SE01 EP02 - Venenito blanco, el azúcar. Con Neus Elcacho

Nov 1st, 2021 45m 34s

El mundo podría dividirse entre los adictos al azúcar y sus detractores más acérrimos.Hay quien lo ingiere sin límite, asociándolo a una fuente infinita de placer. Mientras que en el otro extremo hay quien lo demoniza hasta el punto de no quere

SE01 EP01 - Gordofobia y cultura de la dieta. Con Victoria Lozada

Oct 25th, 2021 44m 21s

Arrancamos este primer capítulo del podcast de ‘Nutrición consciente’ construyendo los cimientos de una relación sana con lo que comemos, alejándonos todo lo posible de atracones y restricciones.Explicamos qué es la cultura de la dieta y por qu

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