En el episodio de hoy nos adentraremos en una emoción compleja, la vergüenza, una emoción intensa que puede tener un profundo impacto en nuestras interacciones sociales y en nuestra autoestima. Exploraremos cómo la vergüenza se desencadena por nuestro diálogo interno, llevándonos a cuestionar nuestro propio valor. Además te daré tips para puedas sobrellevarla.

Esta temporada es como disfrutar de un café virtual mientras tenemos una charla relajada, pero cargada de información de psicología respaldada por la ciencia. Así que prepárate tu cafecito o tu copa de vino favorita, y únete a mí en esta conversación de autodescubrimiento y bienestar emocional. ¡Es hora de darle play! 🚀

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