Στο 20ο επεισόδιο του Empower Yourself Podcast θα ασχοληθούμε με τις δύσκολες και προκλητικές σχέσεις και θα δούμε το πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους δύσκολους ανθρώπους. Θα μάθουμε τους τέσσερις βασικούς τύπους των δύσκολων σχέσεων και τέ

Νευρο-γλωσσικός Προγραμματισμός (NLP)

Jan 7th, 2021 39m 23s

Στο επεισόδιο αυτό ασχολούμαστε με τον νευρο-γλωσσικό προγραμματισμό (NLP). Καλεσμένος μου είναι ο Παναγιώτης Τσάγκας, ένας από τους ελάχιστους Global NLP Trainers στην Ελλάδα. Ο Παναγιώτης μας εξηγεί τι ακριβώς είναι ο νευρο-γλωσσικός προγραμμ

Γιατί αμφιβάλεις για τον εαυτό σου;

May 28th, 2020 24m 32s

Σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself θα μιλήσουμε για την αυτο-αμφιβολία. Θα δούμε τι είναι αυτό που την προκαλεί και πώς μπορούμε να εμποδίσουμε τις αρνητικές σκέψεις που μας εμποδίζουν να πραγματοποιήσουμε τα όνειρα μας.

Ζήλια

May 14th, 2020 26m 6s

Ζήλια, ένα από τα συναισθήματα που νιώθουμε συχνά. Ένα συναίσθημα που βρίσκεται βαθιά ριζωμένο μέσα σε κάθε άνθρωπο από πολύ μικρή ηλικία. Τι ακριβώς όμως είναι η ζήλια και γιατί κάποιοι από εμάς τη νιώθουμε περισσότερο από άλλους; Τι την προκα

Πώς να διαχειριστείς τις σκέψεις σου

May 7th, 2020 23m 46s

Πώς θα σου φαινόταν αν σου έλεγα ότι μπορείς να αλλάξεις τις σκέψεις που έχεις και να τις αντικαταστήσεις με άλλες που εξυπηρετούν τους στόχους σου; Είμαι σίγουρος ότι θα ήθελες να μάθεις ποιος είναι αυτός ο μαγικός τρόπος. Ο τρόπος δεν είναι κ

Συναισθηματική Νοημοσύνη

Apr 30th, 2020 29m 12s

Η συναισθηματική νοημοσύνη (emotional intelligence) ενός ατόμου είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που καθορίζουν την εξέλιξη αλλά ταυτόχρονα είναι και ένας από τους παράγοντες που κατανοούμε λιγότερο. Η συναισθηματική νοημοσύνη είμ

Οι γνώμες των άλλων

Nov 21st, 2019 26m 41s

Σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself Podcast μιλάμε για τις γνώμες των άλλων. Ανακαλύπτουμε γιατί οι απόψεις των άλλων έχουν τόσο ισχυρή επίδραση πάνω μας και τι μπορούμε να κάνουμε για να ελαφρύνουμε αυτό το φορτίο. Ακούγοντας το επεισόδι

Βάζοντας όρια

Nov 14th, 2019 27m 11s

Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά μπερδεύονται σχετικά με το τι ακριβώς είναι τα όρια και τι δεν είναι. Στο επεισόδιο αυτό θα δούμε τι σημαίνει να βάζεις όρια, τι πρέπει να κάνεις όταν οι άλλοι τα ξεπερνάνε και ποια είναι τα βήματα που θα πρέπει ν

Το εγχειρίδιο

Nov 7th, 2019 25m 36s

Τι θα σκεφτόσουν αν σου έλεγα ότι είναι πολύ πιθανό να έχεις γράψει ένα εγχειρίδιο για τους ανθρώπους που υπάρχουν στη ζωή σου με όλους τους κανόνες και τον τρόπο συμπεριφοράς που θα ήθελες να έχουν απέναντι σου; Αν επίσης σου έλεγα ότι το έχει

Επιτυχία και Ευτυχία

Oct 17th, 2019 22m 13s

Επιτυχία και ευτυχία. Δύο όροι που πολλοί από εμάς συχνά μπερδεύουν και συγχέουν. Τι όμως είναι η ευτυχία και τι επιτυχία; Πόσο διαφορετικές είναι μεταξύ τους; Πώς μπορούμε να τις πετύχουμε και φυσικά πόσο και γιατί θέλουμε να τις πετύχουμε; Αυ

Ξεπερνώντας το άγχος

Oct 10th, 2019 32m 48s

Ένα από τα πλέον συνηθισμένα συναισθήματα που καθημερινά βιώνουμε όλοι μας είναι το άγχος. Τι είναι αυτό όμως που προκαλεί το άγχος; Πόσο κακό είναι το άγχος για εμάς και ποιες είναι συνηθέστερες αντιδράσεις μας όταν το βιώνουμε; Τέλος πώς μπορ

Πώς να αντιμετωπίζεις την αποτυχία

Sep 26th, 2019 23m 36s

Η αποτυχία είναι ένα από τα μεγαλύτερα θέματα που απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους. Δυστυχώς ο φόβος της αποτυχίας είναι αυτός που εμποδίζει τους περισσότερους από εμάς να πετύχουμε τους στόχους μας και τα όνειρα μας. Τι όμως είναι η αποτ

Πώς να θέτεις στόχους

Sep 19th, 2019 25m 40s

Ο σκοπός του κάθε ενός από εμάς σε αυτό τον πλανήτη είναι να γίνει η καλύτερη έκδοση του εαυτού του. Ένας από τους τρόπους για να το πετύχεις αυτό είναι θέτοντας στόχους. Σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself μιλάμε για τη σημασία του να

Αρνητικά συναισθήματα

Sep 12th, 2019 29m 37s

Καθημερινά ως άνθρωποι βιώνουμε πολλά συναισθήματα. Καλώς ή κακώς τα συναισθήματα που αισθανόμαστε δεν είναι μόνο θετικά. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι κομμάτι της καθημερινής μας εμπειρίας και πολλές φορές μας επηρεάζουν σε μεγαλύτερο βαθμό α

Νοοτροπία - Mindset

Aug 8th, 2019 21m 13s

Σε αυτό το επεισόδιο του Empower Yourself podcast θα μιλήσουμε για τη νοοτροπία, ή αλλιώς mindset. Ένα διαφορετικό επεισόδιο καθώς είναι η πρώτη φορά που υπάρχει μία καλεσμένη. Η Μαίρη Σκόρδια μιλάει για τέσσερεις διαφορετικούς τύπους νοοτροπία

Η νοοτροπία του θύματος

Aug 1st, 2019 24m 29s

Το κυρίως θέμα του επεισοδίου αυτού είναι η νοοτροπία του θύματος. Μάθε όλα τα χαρακτηριστικά της νοοτροπίας αυτής και ανακάλυψε πώς μπορείς να την ξεπεράσεις, αν φυσικά αναγνωρίσεις ότι την έχεις. Επιπλέον στο επεισόδιο αυτό βλέπουμε το ακριβώ

Ξεπερνώντας το φόβο

Jul 25th, 2019 25m 35s

Αυτή την εβδομάδα στο Empower Yourself podcast θα ασχοληθούμε με τον φόβο. Έως το τέλος του επεισοδίου αυτού θα έχεις μάθει για το πώς λειτουργεί ο φόβος και το πώς μπορείς να ξεπεράσεις καταστάσεις που σε φοβίζουν. Θα μιλήσουμε για το λόγο που

Πως να νιώθεις καλύτερα

Jul 18th, 2019 25m 53s

Μία από τις συνηθέστερες ερωτήσεις που μου κάνουν όσοι μιλάμε για θέματα προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης, είναι το πώς μπορούν να μάθουν τον τρόπο για να νιώθουν καλύτερα. Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πώς μπορείς να μάθεις να

Γιατί δεν αναλαμβάνεις δράση

Jul 11th, 2019 20m 21s

Στο επεισόδιο αυτό θα δούμε ένα τα σημαντικότερα προβλήματα που οι περισσότεροι ανθρωποι αντιμετωπίζουν. Θα μιλήσουμε για τους λόγους που κάποιος δεν αναλαμβάνει δράση ενώ θέλει να πετύχει τόσα στη ζωή του. Είναι το πρώτο ουσιαστικά μάθημα αλλά

Το ταξίδι ξεκινάει από εδώ

Jun 29th, 2019 10m 16s

Καλώς ήρθες στο πρώτο επεισόδιο του Empower Yourself, το podcast που έχει ως σκοπό να σε βοηθήσει να πετύχεις προσωπική ανάπτυξη, την αυτοβελτίωση και την αύξηση της παραγωγικότητας. Στο επεισόδιο αυτό θα μάθεις λίγα πράγματα για το Podcast καθ

Rate