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Valeria Figueroa
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Si, como a mí, te cuesta trabajo ser constante con eso de los "propósitos de año nuevo", este episodio te va a encantar. Descubrí que lo que realmente me funciona es intencionar cada día (en lugar de tratar de adivinar todo lo que voy a querer
Después de una larga pausa, me atreví a volver a sentarme frente al micrófono para compartir un poco del lugar que estoy habitando hoy. En este episodio hablo sobre lo importante que es permitirnos volver a empezar todas las veces que sea nece
Hasta hace poco entendí que sentir muchas cosas al mismo tiempo -incluso las que parecen contrarias- es una parte inevitable de la vida. Durante mucho tiempo me peleé con esa sensación incómoda y extraña e intentaba "elegir" la que me convinier
Aceptémoslo: la sola experiencia de estar vivxs es incómoda. Lidiar con la incertidumbre, tomar decisiones, lanzarnos a cumplir nuestros sueños y vincularnos con lxs demás son sólo algunos ejemplos de situaciones que requieren que atravesemos l
Sanar nuestras heridas es un viaje largo, complejo, no lineal, mágico, terrorífico y maravilloso; todo al mismo tiempo. Se requiere paciencia, mucho amor propio, entusiasmo y permitirnos sentirlo todo. Invité a mi amiga Pao Robles- mentora y cr
Existen un montón herramientas que nos pueden ayudar a conocernos mejor y a sanar, una de ellas es la terapia de barras de Access Consciousness. Invité a mi querida amiga Melissa Aceves -terapeuta energética- para platicar sobre esta técnica qu
Dejar que la vida nos vaya poniendo en el camino que es mejor para nosotrxs es un acto de amor y confianza; un proceso no lineal que requiere que hagamos lo que nos toca, sabiendo que no podemos controlarlo todo y que hay un momento en el que s
¿Por qué nos cuesta tanto trabajo descansar? ¿Es algo que nos tenemos que ganar o algo que nos merecemos? ¿Qué herramientas nos pueden ayudar a descansar mejor y a vivir de manera más consciente? y ¿Cómo podemos buscarnos pequeños momentos de d
En mi búsqueda de nuevas oportunidades profesionales, recibí un "no" como respuesta a algo que me ilusionaba mucho. Me sentí frustrada, decepcionada y después recordé la frase: "Rejection is protection". Esto quiere decir que cuando algo no sal
Este episodio es una reflexión sobre lo que ha pasado en mis vida estas últimas semanas; renunciar a mi trabajo, adaptarme a los cambios, transitar el proceso intentando fluir lo más posible y, sobre todo, enfrentarme a la incomodidad: de volve
¿Por qué es importante sanar nuestros encuentros del pasado para permitirnos crear mejores encuentros en el presente? Este episodio es una reflexión de cómo viví los últimos meses del año; algunas preguntas que me hice constantemente y el infi
¿Cómo podemos usar nuestras propias vivencias como fuente de inspiración para la creatividad? Invité a mi querido amigo Beto Castillo- escritor de "Hoy cumplo 30 y estoy aterrado"- para platicar sobre la publicación de su primer libro y la vida
La única manera para conocernos real y profundamente es mirándonos; contemplando quiénes somos y el mundo que nos rodea. Si te permites contemplar tu realidad, puedes empezar a aceptarla tal cual como es y, si la aceptas, entonces puedes amarte
El bienestar va mucho más allá de una simple definición teórica; se ve diferente para todxs y, en algunos momentos, puede parecer bastante complejo alcanzar este estado. Entonces, ¿Cómo podemos acercarnos más a una vida equilibrada en todos sen
Solitud y soledad no son lo mismo... la diferencia, básicamente, es una cuestión de percepción. Se viven y se sienten diferente.En este episodio comparto los descubrimientos más importantes que he tenido hasta ahora con este encuentro y alguna
¿Cómo podemos abrirnos a recibir todo lo que el Universo tiene disponible para nosotrxs? ¿Qué herramientas pueden serte útiles para conectar con tu espiritualidad? Invité a Manya Flores- practicante de reiki, guía de meditación y coach de áng
¿Qué te hace sentir o pensar el cumplir un año más de vida? ¿Cómo celebras y honras el estar viviendo esta experiencia humana? En este episodio les comparto los descubrimientos más importantes en este último año de vida, lo que representa y si
¿Alguna vez has pensado en todos los pequeños y grandes encuentros que te han llevado hasta donde estás hoy? Invité a Stephanie López- fundadora de Memorick, Bricks Photos, Shula Boutique y la consultoría para emprendedores: Ideas a Negocios- p
¿Quién eras antes de convertirte en lo que el mundo te dijo que tenías que ser? ¿Estás dispuestx a ser lo suficientemente valiente como para liberarte? Leí UNTAMED, de Glennon Doyle y me voló la cabeza. Así que en este primer episodio quise com
Invité a la increíble Lorena Platt -astróloga, creadora de contenido e historiadora del arte- para platicar sobre un tema que nos encanta: la carta astral. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Qué nos dice? y ¿Cómo entenderla para llevar una vida más con
Te has puesto a pensar: ¿qué es lo que le da música a tu vida y qué representa para ti su existencia? ¿Por qué la música es un encuentro tan importante? ¿Cómo podemos informarnos mejor sobre las propuestas artísticas de calidad y romper con est
Encontrar tu pasión es un acto de valentía, amor, responsabilidad y, en muchas ocasiones, hay que ir contra corriente para no soltarla. Invité a mi querido amigo, Rodolfo Zarco -actor y cantante- para platicar sobre el complejo proceso de encon
¿Cómo una aparente "desconexión" puede darnos como resultado una verdadera conexión? En este episodio hablo sobre el experimento que el libro "La Magia del Silencio" de Kankyo Tannier me inspiró a hacer: un voto de silencio de 24 horas en donde
Lo que crees, es lo que creas. Y todos los pensamientos de no ser bueno para algo o que no eres suficiente, vienen de las creencias limitantes. Estas nos impiden ser, pensar, hacer y sentir lo que realmente queremos; alejándonos de nuestra verd
¿Qué podemos aprender de una ruptura? ¿Cómo podemos conectar con el dolor que esto nos provoca para sanar nuestras heridas? En este episodio hablo sobre todo lo que encontré cuando más perdida me sentía y cómo me di cuenta que, al final, un cor
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