Ist es möglich, wertvolle Zeit mit sich selbst zu verbringen? Vivi und Marco wagen in dieser Folge den Selbstversuch und berichten von ihrer „Me-Time“. Model und Influencerin Lijana erzählt außerdem, wie Zeit ihr „Me-Time“ in schweren Phasen ge

Folge #16 Selbstdiagnose ADHS? Falschinformationen aus dem sozialen Netz

Nov 22nd, 2023 27m 16s

Immer mehr Influencer sprechen im Netz ganz offen über ihr Leben mit ADHS. Das kann dazu führen, dass sich viele Follower mit der Diagnose identifizieren, ohne wirklich daran zu leiden. Vivi und Marco sprechen in dieser Folge über das Phänomen

Folge #15: Polyamorie & Eifersucht: Lieben abseits der Norm

Nov 8th, 2023 23m 15s

Können wir mehr als einen Menschen lieben? Und wenn ja, was ist dann mit der Eifersucht? Vivi und Marco setzen sich in der aktuellen Folge mit dem spannenden Thema Polyamorie auseinander. Und weil beide noch keine eigenen Erfahrungen mit der Be

Folge #14 Warum Angststörungen kein Tabu sein dürfen

Oct 18th, 2023 26m 46s

Jeder von uns kennt das Gefühl von Angst. Doch was, wenn sie einen ständig durchs Leben begleitet? In dieser Folge erklären Vivi und Marco, wann man von einer Angststörung spricht. Und warum es so wichtig ist, dass wir alle mit unseren Ängsten

Folge #13 Freunde machen glücklich und gesund

Sep 27th, 2023 25m 42s

Gute Freunde sind unbezahlbar – und nicht so leicht zu finden. Aber was macht eine gute Freundschaft aus? Vivi und Marco erzählen in dieser Folge von ihren persönlichen Erfahrungen und warum Freundschaften so wichtig für uns sind.

Folge #12 Wie lässt sich Klimaangst bewältigen?

Sep 6th, 2023 21m 34s

Du machst dir Sorgen um das Klima? Damit bist du nicht alleine! Wut, Ohnmacht, Scham – die Klimakrise löst bei vielen Menschen starke Gefühle aus. Vor allem jüngere Generationen sind von Klimaangst betroffen. Vivi und Marco besprechen in der Fo

Folge #11 – Trennungen überwinden: Was bei Liebeskummer hilft

Aug 16th, 2023 28m 24s

Warum tut Liebeskummer so höllisch weh? Gibt es überhaupt bewiesene Strategien, die bei Herzschmerz helfen? Und was ist eigentlich ein "Broken-Heart-Syndrom"? Diesen Fragen stellen sich Vivi und Marco. Beide sprechen über ihre Liebeskummer-Erfa

Folge #10 – Feiern ohne Rausch und Kater

Jul 26th, 2023 26m 20s

Wer kennt ihn nicht? Den üblen Kater am Morgen nach der Party. Und das bange Gefühl: Hab’ ich mich danebenbenommen? Über dieses Phänomen, Hangxiety genannt, sprechen Vivi und Marco in der neuen Podcast-Folge. Außerdem unterhalten sich die beide

Folge #9 – Ohne Haare zur Beauty-Influencerin

Dec 21st, 2022 24m 52s

paula.plsi verrät im Gespräch mit Vivi, wie man auch als Mensch mit Makel in der Schönheits-App Instagram als Social Media-Creatorin mega erfolgreich sein kann.

Folge #8 – And the Oscar goes to? Über den Druck nach dem Erfolg

Dec 12th, 2022 31m 41s

Oscar-Gewinner Simon Denda erzählt, wie zu viel Druck die Luft für Kreativität raubt. Und welche Möglichkeiten wir haben, die Kontrolle über unser Tun wieder zurückzugewinnen.

Folge #7 – Jung und in Quarantäne

Nov 25th, 2022 30m 39s

Corona hat uns verändert, und zwar fundamental. Was wir tun sollten, um bei uns zu bleiben. Oder zumindest wieder zu uns selbst zu finden.

Folge #6 – Ein Tic anders: Martins Leben mit Tourette

Oct 17th, 2022 29m 16s

Die Betroffenen zucken und schreien, ohne es zu wollen. Manche stoßen Schimpfwörter aus. Ungeschminkte und ehrliche Einblicke in ein Leben mit Tourette.

Folge #5 – Junge oder Mädchen – ist doch Latte. Oder?

Sep 26th, 2022 27m 11s

Trans Menschen werden immer häufiger Opfer brutaler Übergriffe. Aber woher kommt der Hass? Was läuft falsch bei toxischen Männern? Eine Spurensuche mit Autor und Blogger Norman Wolf.

Folge #4 – Wie sich Alltagsrassismus anfühlt

Sep 12th, 2022 27m 37s

Rassismus und kulturelle Aneignung finden täglich statt. Die Formen der Abwertung kommen bewusst oder unbewusst vor. Aber wie fühlt es sich an? Gespräch mit der schwarzen Podcasterin Raphaela Naomi Heinzel.

Folge #3 – Wenn Essen zur Sucht wird – der steinige Weg aus der Bulimie

Aug 29th, 2022 27m 56s

Wann wird bewusste Ernährung zur Essstörung? Cleo Wichelhaus berichtet radikal offen über ihren Weg aus der Bulimie und warum sie mit 12 Jahren angefangen hat, sich nach dem Essen zu übergeben.

Folge #2 – Mobbing – Hass (nicht nur) im Netz

Aug 15th, 2022 26m 22s

Bloßgestellt, beleidigt oder bedroht – Cybermobbing hat viele Gesichter. In der zweiten Folge von “Erwachsen werden? Lass machen.” erklären Sänger Philipp Leon – bekannte aus "The Voice of Germany" – und Gastgeberin Vivi, was du dagegen tun kan

Folge #1 – Diskriminierung bis aufs Blut

Aug 1st, 2022 24m 14s

Ein Mensch zweiter Klasse mit Blut zweiter Klasse – nur weil er einen Mann liebt? Man mag es kaum glauben, aber es ist Realität! Im Jahr 2022. In Folge #1 des neuen IKK classic Coming of Age Podcasts "Erwachsen werden? Lass machen." gehen wir d