In de tijd dat ik in gesprek ging met inspirerende Nederlanders, werd me vaak gevraagd naar mijn eigen verhaal. Ik liet hier en daar flarden vallen over mijn eigen spirituele pad en hoewel dat best persoonlijk kon zijn, gaf het nooit mijn hele

Ontstressen door de aanwezigheid van een ander

Jan 10th, 2023 11m 55s

Co-regulatie gaat over het reguleren, kalmeren, van jezelf door af te stemmen op de gemoedstoestand van een ander. Wat mij betreft is dit het meest fascinerende en prachtige onderdeel van stressreductie en überhaupt het menszijn.Op basis van c

Zo zijn jouw stresspatronen ontstaan

Jan 6th, 2023 13m 14s

In mijn werk als stressreductie trainer benoem ik vaak dat iedereen een andere stress-blauwdruk of eigen stresspatronen heeft. Dat heeft alles te maken met het feit dat we allemaal een ander referentiekader hebben gevormd op basis van ervaringe

Daar waar stress begint: het zenuwstelsel

Dec 27th, 2022 11m 14s

In de vorige podcast vertelde ik je over de 3 stadia die stress kent. Ik wil in de komende afleveringen deze stadia verder met je ontdekken, maar om je eigen stress-systeem te begrijpen (die is namelijk bij iedereen anders) is het belangrijk om

De 3 verschillende niveaus van stress

Dec 16th, 2022 14m 40s

Na een prachtige serie waarin ik in gesprek ging met Inspirerende Nederlanders is het nu tijd om mijn eigen kennis en ervaring te delen. In deze aflevering leg ik je de basis van ons 'stress systeem' uit. Ik zoom in op de drie verschillende niv

Interview met Saskia Mardi: Prioriteit geven aan je eigen geluk

Aug 10th, 2021 45m 37s

Saskia Mardi, Business Minimalist, weet als geen ander hoe je je kunt ontdoen van onnodige ballast in het leven. Zo zijn er talloze zaken die afleiding vormen bij het najagen van je dromen. Na het luisteren van deze podcast en het toepassen van

Interview met Nicky de Troije: verbinding als poort tot intimiteit en seksualiteit

May 11th, 2021 49m 25s

Nicky de Troije, GZ haptotherapeut, is één van de meest bevlogen ondernemers die ik afgelopen tijd heb ontmoet. Nicky heeft de wereld een boodschap te brengen en helpt anderen de verbinding met zichzelf te herstellen. In haar werk laat ze mense

Interview met Ellen van den Berg: verbinden in intimiteit

Mar 22nd, 2021 45m 42s

Ellen van den Berg geeft begeleiding aan vrouwen die meer intimiteit willen ervaren, met zichzelf of met een partner. Intimiteit is een breed begrip en gaat over meer dan alleen seksualiteit. Het gaat ook over thema's als verbinding met jezelf

Interview Met Sabine Rabbe: instant happiness

Feb 23rd, 2021 40m 30s

Sabine Rabbe staat bekend als de Lachkoningin. In tijden van corona kunnen we allemaal wel wat meer plezier, lichtheid en luchtigheid in ons leven gebruiken. Sabine helpt je hier een handje bij! In deze podcast daagt ze je uit om mee te doen me

Interview met Heleen Peverelli: Leven vanuit jouw essentie

Feb 2nd, 2021 55m 27s

Heleen Peverelli is hoofdredactrice van Yoga Magazine en Yogatv. Je zou haar het beste kunnen omschrijven als een ‘moderne yogi’. In mijn beleving belichaamt zij ‘balans’. Enerzijds durft ze voor haar heldere visie te staan, maar tegelijkertijd

Interview met Steffi von Brunner: Pijn bij seks en omgaan met bekkenklachten

Jan 5th, 2021 46m 10s

Steffi von Brunner is yogadocent, buikmasseuse en gespecialiseerd in de vrouwelijke bekkenbodem. Nadat Steffi jaren geleden een spiraaltje liet plaatsen, kreeg ze last van pijn in haar bekken. Seks werd pijnlijk, en ze kreeg last van onderrug k

Interview met Sander Ritman: van eenzaamheid naar eenzijn

Dec 22nd, 2020 41m 49s

Sander Ritman is mede-oprichter van de School voor Eenzijn en heeft zich als ervaringsdeskundige gespecialiseerd in omgaan met eenzaamheid. Ik kan me zo voorstellen dat de situatie rondom corona mensen extra confronteert met eenzaamheid en exi

Interview met Grietje Voeten: spelen met het leven

Dec 8th, 2020 47m 1s

Grietje Voeten is holistisch coach, bewustzijnstrainer en auteur van het boek Spelen met het leven. Een tijdje geleden vroeg zij of ik haar boek wilde lezen en het leuk zou vinden om mijn luisteraars kennis te laten maken met de kracht van hun

Interview met Juno Burger: de weg van het compassievolle hart

Nov 24th, 2020 59m 27s

Juno Burger ziet energie als de bron van al het leven. Water is volgens hem een mooie metafoor voor energie: het kan stromen, vastzitten, polijsten, eroderen of iets in beweging zetten. Als Nederlands' bekendste energiewerker ligt de expertise

Interview met Laurentius: omgaan met onzekerheid

Nov 10th, 2020 49m 6s

Laurentius, een artistieke student, vertelt op kwetsbare wijze over de extreme onzekerheid waar hij al jaren mee aan het worstelen is. Zijn onzekerheid heeft grote impact op zijn leven (gehad). Langzaam leert hij om met een andere bril naar

Interview met Sjaak Groenewoud: tantra, de weg naar extase

Oct 21st, 2020 56m 40s

Sjaak Groenewoud geeft samen met zijn vrouw tantra workshops aan stellen. Ik kan uit ervaring vertellen dat ze dat op prachtige wijze weten neer te zetten. Afgelopen jaren heb ik me verdiept in tantra en inmiddels ben ik zelf een tantra massag

Interview met Johan Noorloos: leven vanuit overgave

Oct 6th, 2020 52m 23s

Johan Noorloos is yogadocent, auteur en eigenaar van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Daarnaast heeft hij zijn eigen opleidingsinstituut en leidt hij (beginnende) yogadocenten op. Ooit hoorde ik iemand hem de ‘yogagoeroe van Nederland’ noemen

Interview met Martijn Boerkamp: denken over je denken

Sep 29th, 2020 50m 23s

Martijn Boerkamp is filosofisch coach en laat in deze podcast horen dat filosofie alles behalve zwaar, ingewikkeld en saai is. Op nuchtere wijze weet hij te vertellen welke kracht het stellen van (kritische) vragen met zich meedraagt. In de pod

Interview met Denny Mouqué: liefdevolle relaties door geweldloze communicatie

Sep 21st, 2020 50m 25s

Sabrina Soebhan van Everything is Om en Denny Mouqué, communicatie expert, gaan samen in gesprek over geweldloos communiceren. Bewust of onbewust zenden we heel de dag signalen uit. Eigenlijk zijn we continu bezig met communicatie. Heel wat re

Interview met Eric Coenen: de heilzame werking van de adem

Sep 7th, 2020 47m 6s

Ademen, we doen het (bijna) allemaal als vanzelf. Toch ademt lang niet iedereen op een ‘gezonde’ manier. Wanneer je een sprintje hebt getrokken naar de bus, of een intensief hebt gesport, raak je buitenadem. Wanneer je opnieuw tot rustkomt, pas

Interview met Resi Lankester: yoga als methodiek voor persoonlijke groei

Aug 22nd, 2020 1h 1m

Sabrina Soebhan van Everything is Om en Resi Lankester gaan voor deze podcast samen in gesprek over hun gemeenschappelijke passie: yoga. Resi vertelt over de zoektocht die ontstond nadat haar vader zichzelf van het leven beroofde. Yoga heeft ha

Interview met Jan Geurtz: de essentie van spirituele groei

Aug 11th, 2020 48m 42s

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Jan Geurtz, één van Nederlands bekendste spirituele leraren en auteur van bestsellers als Verslaafd aan liefde en De verslaving voorbij. In deze podcast vraag ik Jan wat spiritualiteit e

Interview met Martien de Bruijn: werken vanuit je natuurlijke kracht

Aug 9th, 2020 45m 10s

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met coach Martien de Bruijn. Heb jij eind van een werkdag vaak het gevoel dat je ‘leeg’ bent? Je rond je werk af, je doet dingen die je blijkbaar best goed kunt, maar veel energie haal je er

Interview met Anne Hospers: van dromen naar doelen

Jul 15th, 2020 48m 15s

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met ondernemerscoach Anne Hospers. Ken je dat stemmetje in je hoofd dat zich van tijd tot tijd afvraagt of de wereld wel zit te wachten op jouw plannen en idealen? Dat stemmetje kan zorgen vo

Interview met Mark Siegenbeek van Heukelom: een meditatieroutine opbouwen

Jun 26th, 2020 1h 14m

Sabrina Soebhan van Everything is Om gaat in gesprek met Mark Siegenbeek van Heukelom, quaterlife-expert, trainer, coach en auteur van o.a. ‘Helemaal naar de meditering’. In deze podcast deelt Mark de kennis die hij als meditatie expert heeft o