Natürlich gibt es noch viele weitere Basics im Fitness Bereich und das wichtigste ist natürlich eure Gesundheit, nehmt also nie zu viel Gewicht, denn dies kann bei falscher Ausführung extreme Folgen haben... Die Ausführung ist das A und O Grund

002 Wie kann ich meine Ernährung pimpen? Vegan, Vegetarisch oder doch Fleisch?

May 27th, 2020 24m 3s

Willkommen zurück zum Fitnessoffensive Podcast, heute habe ich ein bisschen über die Ernährung gesprochen, was es mit dem Veganismus auf sich hat, was gute Richtwerte für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind, ob und was die beste Ernähru

001 ALLE ANFÄNGER müssen das hören! K.I.S.S

May 15th, 2020 10m 37s

Ich hoffe euch geht's gut! :)In der heutigen Podcast-Episode geht es um das Akronym K.I.S.S (keep it simple stupid), was so viel heißt wie f*ck it und geh einfach ins Gym! Bzw denk nicht zu viel nach sondern machs einfach. Nehmt's mir bitte n

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