Voor iedereen is het soms wel eens lastig om structuur en ritme te behouden. Al helemaal in de huidige tijd, waar je constant wordt afgeleid door je mobiele telefoon. Hoe kan je, ondanks deze afleiding, toch een juiste én gezonde structuur opbouwen voor jezelf? En wat zijn eigenlijk de voordelen van het vinden van 'jouw' ritme?

Tijdens de podcast gaat Sanne Lemmers, arbeids- en organisatiepsychologe en expert op het gebied van vitaliteit, hier dieper op in. Young professional Marieke deelt vanuit haar eigen ervaring inzichten en tips op het gebied van ritme en structuur.

Ben je geïnteresseerd geraakt in dit thema en wil je er ook zelf mee aan de slag gaan? Deze oefeningen en meer vind je (gratis) online op flowley.nl.

Dus ontdek dit thema, of één van onze andere, en leer jezelf steeds iets beter kennen.

Enjoy and keep it Flowley.