Slecht of goed eten… bestaat dat eigenlijk? Kun je zeggen dat iets slecht voor je is, of alleen maar goed? Vaak denken we bij bepaald eten: ‘dat mag/neem ik niet want dat is slecht voor je.’ Maar is dat zo? Of is het alleen maar slecht voor je om zo te denken..? Als er eten bestaat dat alleen maar goed voor je is, zou je dat onbeperkt kunnen eten. Hoe meer hoe beter, zou je denken! En toch... probeer eens 3 kilo (o zo gezonde) spinazie te eten. Ga je blij zijn met wat er dan gebeurt?!

In een gezond eetpatroon past al het eten. Alles. Maar hoe doe je dat dan? Beluister in deze aflevering hoe je kunt stoppen met extra etiketten plakken en echt gewoon goed kunt gaan eten. Vanuit misschien wel een andere insteek dan je gewend bent..!