We hebben niet geleerd te ademen, maar doen het elke dag.In deze podcast vertelt Nathalie wat ademwerk juist is, welke vormen van ademwerk er zijn, en wat het belang hiervan is.Je kan leren ademen, het brengt je dichterbij jezelf, het geeft

#45 - Als koppel een eigen zaak. De voordelen en uitdagingen.

Apr 2nd, 2024 51m 14s

We zijn koppel, ouders én collega. Dit geeft heel wat voordelen, maar we ervaren ook best wel wat uitdagingen. We nemen je mee in een open gesprek :)Werk jij samen met je partner / goede vriend(in) en wil je hiermee aan de slag? Contacteer on

#44 - Leiderschap - kwetsbaarheid als bindmiddel - met Stefaan Bonte en Clovis Six

Mar 26th, 2024 1h 4m

Kwetsbaarheid bij mannen in leiderschap. De drie ingrediënten voor deze podcast.We houden een open gesprek over hoe Stefaan en Clovis kwetsbaarheid in leiderschap ervaren, en volgende thema's komen aan bod: niet willen falen, geleerd hebben o

#43 - EGO - welke impact heeft het op jou?

Jan 25th, 2024 27m 2s

Wat is het ego?Wat is de impact van het ego? Wanneer is het helpend en wanneer belemmerend? Hoe ga je hier dan mee om? Ontdek er alles over in deze aflevering!Meer weten over onze coachingprogramma's: www.koers.teamVond je de podcast

#42 - Rouw - Hoe de dood blijft leven met Irmy Coeckelbergs en Jeremy Vanmaele

Dec 8th, 2023 1h 42m

Rouw. Een gespreksonderwerp dat we als maatschappij nog wel is uit de weg gaan. En dat heeft best een impact op mensen die een rouwproces doorgaan. Irmy en Jeremy vertellen over hun persoonlijke rouwproces, hoe hun omgeving hiermee omging en wa

#41 - 4 fases van stress & impact op jou en je relaties

Nov 7th, 2023 1h 5m

Je ontdekt in deze aflevering hoe je lichaam reageert op stress. We bespreken 4 fases, van rust naar volledige bevriezing.Dit concept kennen en herkennen bij jezelf, kan een sneeuwbaleffect hebben op jezelf, in je relaties en op je werk.Je l

#40 - Ups én downs horen bij groeien

Oct 16th, 2023 18m 16s

Op en neer, highs en lows, dat is hoe je als mens groeit en leert. Alleen, zijn we in deze maatschappij een beetje verleerd hoe we kunnen omgaan met de lows.De highs worden geprezen: goed bezig! Knap! Sterk! Moedig!Waardoor we de lowmomente

#39 - Gebruik de kracht van jaloezie

Aug 21st, 2023 11m 33s

Jaloezie kennen we allemaal. En da's normaal. Meer nog, het kan je veel vertellen over wat jij wil. Als je met jaloezie iets doet, geeft het jou richting. Wil je meer over jezelf ontdekken? Ga naar www.koers.team of stuur me een mailtje op an

#38 - Hoe ga je om met andere karakters?

Aug 3rd, 2023 25m 26s

In relaties is er vaak miscommunicatie en/of misbegrepenheid. Vaak is de oorzaak dat we de andere bekijken vanuit wie wij zijn, of vanuit onze verwachtingen. Maar, hoe vaak kijk je naar de andere? Hoe vaak probeer je de andere te begrijpen?

#37 - De kracht van angst (toelaten)

Jun 2nd, 2023 34m

Angst is deel van het menszijn. En toch bestaat er weinig tijd om emotionele gebeurtenissen te verwerken of is er weinig verdraagzaamheid voor emotionele kwetsbaarheid.En wat is angst eigenlijk? Ik beschrijf welke angsten ik (bijna) dagelijks

#36 - Heb je faalangst...of straalangst?

Apr 27th, 2023 24m 41s

Faalangst ken je waarschijnlijk wel al: de angst om het niet goed te doen, om het niet te kunnen, of om doelen niet te kunnen bereiken.Maar ken jij ook al straalangst? De angst om jezelf te tonen, uit angst wat anderen daarvan gaan denken. O

#35 - Ontdek vandaag je waarden - begeleide oefening (waarden 2/2)

Apr 1st, 2023 17m 41s

Met deze oefening ontdek je vandaag nog jouw waarden. Neem er pen en papier bij, en zorg voor een uurtje time alone zodat je ongestoord kan focussen op deze oefening. Deze aflevering is het vervolg op aflevering 34, dus beluister zeker eerst

#34 - Waar sta jij voor als persoon? (waarden 1/2)

Apr 1st, 2023 35m 27s

Wat vind jij belangrijk?Waarvoor sta jij als persoon?Wat zijn jouw absolute prioriteiten?Je waarden geven hier een antwoord op. Ze zijn je kompas, en helpen jou om keuzes te maken die je belangrijk vindt. Ze helpen jou om je leven in handen

#33- Wie ben jij als leider?

Mar 16th, 2023 46m 24s

We zien veel leiders die willen transformeren naar een soort leider die ze denken te moeten zijn. Maar hard werken aan een persona dat je in wezen niet bént, dat heeft een prijs. Dat kost energie, intrinsieke motivatie en authenticiteit.Je pr

#32 - De 6 redenen waarom jij doet wat je doet

Feb 17th, 2023 30m 54s

Wat is de motor achter jouw gedrag?Je gedrag wordt gestuurd vanuit je behoeftes. Er bestaan 6 behoeftes die iedereen heeft, en die iedereen op een eigen manier probeert in te vullen in het dagelijks leven, in het werk, in relaties enz.Deze af

#31 - De illusie van geluk (als doel)

Jan 18th, 2023 29m 49s

Wat is de impact van het populair gedachtegoed: geluk als doel, of: je hebt je geluk in eigen handen.Voor veel mensen heeft dit als gevolg dat ze zichzelf of hun leven als 'minder' zien. Zeker als ze zich met de ander vergelijken, als ze een

#30 - Drie niveaus van geluk (1/2)

Jan 12th, 2023 21m 55s

Ontdek wat drie niveaus zijn waarop je geluk kunt ervaren. Nog vaak gaan mensen op zoék naar geluk, maar naar wat zoeken ze dan juist? In deze aflevering krijg je meer inzicht in drie niveaus van geluk, en zal je vooral ontdekken dat dit een

#29 - Hoe is het met u - drie reflectie oefeningen

Dec 23rd, 2022 24m

Reflecteren. Hét thema van het eindejaar voor velen.Het eindejaar is daar een prima moment voor. Alleen, laat reflectie niet iets zijn wat je énkel op het einde van het jaar doet, want dan zal de impact van die reflectie-oefening niet duurzaa

#28 - Hoogbegaafdheid: de kenmerken, consequenties en mogelijkheden met Katrien van Aken

Dec 13th, 2022 35m 43s

De grote misvatting rond hoogbegaafdheid is dat HB mensen gewoon uit zichzelf superslim zijn. Het gaat om zo veel meer: creativiteit & out of the box denken, nood aan complexiteit, snel leren en een grote leerhonger, en een nood aan autonomie

#27 - Ben jij subassertief, assertief of agressief?

Dec 1st, 2022 24m 24s

‘NEE’ of ‘ik heb het helemaal gehad met al die vragen’ of ‘ik heb er geen tijd voor maar allez, tis goe, voor u doe ik het wel’ (en er nadien spijt van hebben)Dit is geen assertiviteit. Maar wat is assertiviteit dan wel? En wat is de impact

#26 - Autisme bij vrouwen met Tinne Janssens

Nov 10th, 2022 1h 13m

"Ze zien de psychische problemen niet die ik heb door te camoufleren, door te proberen hun vooroordelen te weerleggen."Dit schreef Tinne onlangs in een post, en nav maakten we een aflevering over autisme bij vrouwen, en hoe Tinne de zoektocht

#25 Jij bent de kern van je eigen zaak

Oct 28th, 2022 19m 34s

Krijg je kriebels van prospectie? Doe het dan niet en pak het anders aan. Wil je liever offline ondernemen maar hoor je overal dat je meer kan schalen als je online onderneemt? Doe het dan niet. Deze aflevering gaat over jouw rol in jouw zaa

#24 - Over thuisonderwijs, hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid met Kathleen en Nicolas

Oct 14th, 2022 1h 7m

Kathleen en Nicolas vertellen over hun parcours als gezin en hoe ze in hun leven zeer bewuste keuzes hebben gemaakt. Keuzes die niet altijd gelijklopen met maatschappelijke verwachting. Keuzes met een impact, zeg maar. Zo geven ze hun drie zone

#23 - Jezelf zijn, het start in de kindertijd

Jun 1st, 2022 18m 14s

Jezelf zijn en kunnen tonen. Het is een zeer complex thema waar veel over te vertellen valt. In deze aflevering richt ik me op een héél klein stukje daarvan: als kinderen grenzen stellen ogv 'hallo' zeggen, samen spelen enz. en wat de impact is

#22 - Productiviteit en prioriteiten stellen

Apr 4th, 2022 26m 16s

Productiviteit gaat niet alleen over efficiënt werken, maar over efficiënt werken en er tegelijkertijd energie uithalen. Er gelukkiger van worden. Omdat je de voor jou juiste dingen doet. En zelfkennis en zelfbewustzijn is hierin belangrijk.