Dzisiaj porozmawiamy sobie na temat diety. W pierwszej części tej serii poruszam ogólne podejście do rozpoczęcia przygody ze zmianą nawyków żywieniowych co w mojej opinii jest kluczowe.Przydatne linki i materiały:http://bit.ly/2iDgnW5http:/

008: Cardio vs Interwały na redukcji? Mity i Fakty

Oct 21st, 2017 27m 6s

W dzisiejszym odcinku rozmawiam na temat treningu cardio oraz interwałowego w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej. Odpowiadam np na takie pytania jak:-Czy interwały zawsze są lepsze i skuteczniejsze od cardio?-Czy EPOC jest naprawdę tak

07:Piotr Marszałkowski: Wszystko o nawykach, Ustalanie i planowanie celów

Aug 23rd, 2017 1h 23m

W dzisiejszym odcinku moim gościem był Piotr Marszałkowski. Piotr zajmuje się psychologią, prowadzi kanał na youtube poświęcony psychologii. Porusza tam zagadnienia z naukowego punktu widzenia, ale przedstawia je w sposób praktyczny który można

06:Arkadiusz Matras: To Zależy, Jaja, olej kokosowy - superfoods? Agresywna Redukcja?

Aug 16th, 2017 1h 13m

Dzisiejszym gościem był Arkadiusz Matras. Arek jest dietetykiem z bardzo fajnym podejściem i otwartą głową. Wie, że kontekst jest najważniejszy. W dzisiejszym odcinku poruszyliśmy wiele kontrowersyjnych tematów np:-Czy jaja rzeczywiście są t

005: Adam Suker, part_2: Rady treningowe dla naturali, Największy problem dzisiejszego społeczeństwa

Aug 11th, 2017 51m 57s

Siemanko! Jest to druga część mojej rozmowy z Adamem. Jeżeli nie słuchałeś pierwszej to gorąco zachęcam Cię do przesłuchania poprzedniej zanim zabierzesz się za tą. W tej części podcastu Adam podzielił się swoimi radami na temat treningu dla

04: Adam Suker, part_1: Początki w startach, Co jest najważniejsze w treningu.

Aug 4th, 2017 47m 54s

Dzisiejszym gościem był Adam Suker. Jest to część pierwsza naszej rozmowy. Wyszło trochę dłużej, ale padło wiele wartościowych przemyśleń i praktycznej wiedzy. Naprawdę warto odsłuchać, bo druga część będzie jeszcze lepsza :D!W tej części odc

03: Krzysiek Kościelniak: Regeneracja w treningu siłwym oraz dlaczego konsekwencja popłaca

Jul 24th, 2017 59m 6s

Dzisiejszym gościem był mój trener, Krzysiek. Krzysiek jest trenerem personalnym oraz pracuje z ludźmi online. W dzisiejszym odcinku rozmawialiśmy na ogólnie pojęty temat regeneracji w kontekście treningu siłowego i jak tą regeneracją mądrze

02:Tomek Grzymski:Trening jedną ręką, Jaki jest dobry trener, Klucz do sukcesu

Jul 18th, 2017 34m 6s

W dzisiejszym podcascie gościłem Tomasza Grzymskiego, pseudonim.. Genetyk. Ksywka jak najbardziej odpowiednia. Tomek pomaga ludziom kształtować sylwetkę i dążyć do wymarzonej formy. W dzisiejszym odcinku rozmawialiśmy na temat:-Jak rozpozn

01: Piotrek Tomaszewki(Szmexy): O zaburzeniach odżywiania, social media, empatii.

Jul 12th, 2017 1h 4m

W dzisiejszym odcinku Happy Medium Podcast prowadzę rozmowę z Piotrem Tomaszewskim, pseudonim Szmexy. Piotrek jest trenerem personalnym, trenerem online oraz yotuberem. Jest jedną z najmądrzejszych i najlepiej rozwijających się osób w polskim

Rate