High Energy im Arbeitsalltag - wie ihr euer Energielevel im (Arbeits-) positiv beeinflussen könnt.

Ihr wollt mehr Energie im Arbeitsalltag? Nach einem intensiven Tag fühlen wir wir uns oft ausgelaugt im Arbeitsalltag und spätestens am Abend ist dann Schicht im Schacht.

Im Interview mit Christina Stäblein gehen wir der Frage nach wie es dazu kommen kann und vorallem, was du persönlich tun kannst, um dein Energielevel selbst zu beeinflussen?

Als systemische Coachin und Trainerin, sowie ausgebildete Ernährungsberaterin begleitet Christina Menschen nach dem Motto "happy mind. healthy body." mit einem ganzheitlichen Ansatz auf dem Weg zu mehr Energie und Vitalität, einem positiven Mindset und einer freudvollen Beziehung zum Essen, dem eigenen Körper und zu sich selbst. Sie liebt es außerdem ihre Community mit bunten, pflanzenbasierten Rezepten zu inspirieren. 

Im Interview sprechen wir über...

• Wie du eine Bestandsaufnahme deines Energielevels machen kannst

• Welche konkrete Schritte du gehen kannst um deinen Energiehaushalt zu verbessern

• Themen von Ernährung, über Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und weitere Tipps & Tricks. 

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Was habt ihr mitgenommen aus dem Interview mit Christina? Was sind eure persönlichen Gedanken und Erfahrungen zum Thema Energiemanagement?

Teilt es gern:

***Regelmäßige Inspirationen & Tipps auf Instagram @alohi_happiness.com > https://www.instagram.com/alohi_happiness

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***Ihr wollt mehr von Christina Stäblein erfahren? 

Website: https://www.christinastaeblein.com/

Instagramm: https://www.instagram.com/christina.staeblein/

Blog: https://www.christinastaeblein.com/blog-1

***Tipps & Ressourcen aus dem Interview

Ted Talk Tony Schwartz

https://www.youtube.com/watch?v=smrMWv5rcCo&t=315s

Buch: "Die Macht der Gewohnheit von Charles Duhigg 

Apps: feel better by de (Deliciously Ella), Bamboo, Headspace 

Alohi- lasst es euch gutgehen, eure Julia!