Ich finde, was am meisten gegen den Klimakrise Blues hilft, ist über eine grüne Zukunft und konkrete Maßnahmen zu sprechen. Deswegen spreche ich in dieser Folge mit Klimaschutzmanagerin Theresa Dorn über das neue Klimaschutzkonzept der Stadt Fü

#50 Piefke vom Bund Naturschutz macht uns gute Laune – Kröten & Naturschutz vor der Haustür

May 22nd, 2022 33m 41s

Ich quatsche mit Franz-Josef-Wipperfürth, Piefke genannt, über regionalen Naturschutz. Über die Krötenwanderung und vieles mehr. Piefke hat eine sehr erfrischende Art und ich hoffe er macht euch genauso gute Laune wie mir. Vielleicht motiviert

#49 There is glory in prevention – mit Sportwissenschaftlerin Isi Schneider

May 8th, 2022 49m 22s

Mit Isi Schneider quatsche ich über ein Thema, das unserer Meinung nach viel zu wenig attraktiv dargestellt wird: Prävention. Isi ist selbstständige Sportwissenschaftlerin, erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme und arbeitet beispie

#48 Mobility Training mit Sinn und Wirkung – mit Coach David Hensel

Apr 24th, 2022 52m 47s

Achtung: Viele von euch werden nach dieser Folge ihr Training neu denken! Denn Coach David Hensel vom CrossFit Blue Pit und der Blue Pit Academy erklärt sehr anschaulich, was ein wirkungsvolles Mobility Training bringt und wie es aussieht. Wir

#47 Fit & schmerzfrei mit neurozentriertem Training – mit Christian Daser

Feb 27th, 2022 53m 51s

Was ist eigentlich neurozentriertes Training oder auch Neuroathletik? Welche Rolle spielt das Gehirn bei Schmerzen, Leistungsfähigkeit und allgemein Gesundheit?Darüber spreche ich in dieser Folge mit Christian Daser. Er hat Bewegungswissenschaf

#46 Grüne Yoga Auszeit – Magdalena Kessler vom Biohotel Chesa Valisa

Feb 13th, 2022 22m 43s

In dieser Folge quatsche ich mit Magdalena Kessler vom Biohotel Chesa Valisa im Kleinwalsertal in Österreich. Im Hotel ihrer Familie wird die Yoga Philosophie durch Bio, Nachhaltigkeit und ein vielfältiges Angebot zur Erholung in die Tat umgese

#45 Funktionelles Training – mit Athlet und Coach Marcel Lamée

Jan 30th, 2022 33m 30s

Was ist eigentlich Funktionelles Training und worin liegt der Unterschied zum normalen Fitnessstudio Training? Das erklärt mir Marcel Lamée. Er ist Sportwissenschaftler und Crossfit Athlet und als Personal Trainer auch darauf spezialisiert, Men

#44 Unverpackt & Zero Waste Tipps – mit Denise vom Freivon Unverpacktladen Nürnberg

Jan 16th, 2022 31m 51s

Mit Denise vom Freivon Unverpacktladen Nürnberg quatsche ich über das Thema Zero Waste und unverpackt einkaufen. Warum das leider noch nicht normal für uns Konsumenten ist und warum wir das ändern sollten. Und vor allem sammeln wir Tipps, wie i

#43 Erfüllung in Leben & Job finden – mit "Zielplanerin" Birgit Wohl

Dec 19th, 2021 36m 17s

Glücklich leben – dazu gehört auch, dass man einen Sinn im eigenen Leben sieht … dass man jeden Tag Dinge tut, die einen erfüllen. Über dieses Thema spreche ich mit Coach Birgit Wohl, der "Zielplanerin".Mir ihr habe ich über den Zweck der Exist

#42 Meine Fitness Story – Motivation, Fehler + Learnings

Nov 21st, 2021 28m 16s

In dieser Folge erzähle ich meine persönliche Fitness Story. Was ich in über 10 Jahren Fitness gelernt habe. Woher meine Motivation kam, durchgehend regelmäßig Sport zu machen, welche Fehler ich gemacht hab – sowohl beim Training und als auch b

#41 Mehr bei dir sein. Mehr im Flow. – mit Yogalehrerin Nicole von LIFE & Yoga

Oct 31st, 2021 48m 30s

Mit der wunderbaren, strahlenden Nicole Piasecki-Lehner (Yoga Lehrerin und Personal Trainerin) spreche ich in dieser Folge über Yoga. Warum es mehr als nur gesundes Turnen auf der Matte ist und warum es so einen wunderbaren Einfluss auf unser a

#40 Bio: Besser für Mensch und Natur - Mit Annika Reich von der Ökomodellregion Amberg-Sulzbach

Oct 10th, 2021 32m 49s

Warum sind Bio Lebensmittel gesünder für Mensch und Natur? Darüber spreche ich mit Annika Reich. Sie ist Projektmanagerin der Ökomodellregion Amberg-Sulzbach und Stadt Amberg (Ziel der Ökomodellregionen ist es, den Ökolandbau bis 2030 auf 30 %

#39 Zu viel Kaloriendefizit und Verbote – mit Personal Trainerin Maren Naue

Sep 26th, 2021 35m 8s

Kalorien zählen, Diät machen, Kohlenhydrate streichen … und trotz viel Bemühen einfach nicht abnehmen. Das kennen sicher viele von euch und gerade Frauen machen sich hier oft total verrückt und leiden dann an Heißhungerattacken und JoJo Effekt.

#38 CO2 Fußabdruck & der eigene Handlungsspielraum – mit Anna von The Mother Nature App

Sep 12th, 2021 29m 36s

Der eigene CO2 Fußabdruck – wie definiert man den genau und aus was setzt er sich zusammen? Wie viel Wirkung hat das Bemühen jedes Einzelnen? In welchen Bereichen des Alltags kann man am meisten bewirken und macht CO2 Kompensation Sinn?Darüber

#37 Reset für den Körper durch Basenfasten - mit Coach und Bloggerin Stephie

Aug 29th, 2021 37m 7s

Stephanie Rahn vom Blog "einfach Stephie" gibt Onlinekurse zum Thema Basenfasten und hat viel Erfahrung damit. Mit ihr spreche ich heute – nachdem wir kurz nochmal erklären, was Basenfasten ist – unter anderem darüber, welche Vorteile Basenfast

#36 Biodiversität – Warum und wie schützen? – Mit Politikberaterin Carolin Frisch

Aug 8th, 2021 39m 50s

In dieser Folge geht es um ein wirklich lebenswichtiges Thema: Um Biologische Vielfalt. Carolin Frisch ist Politikberaterin für Biodiversität und Entwicklungszusammenarbeit und gibt uns im folgenden Interview spannende Einblicke in das Thema. D

Bonus

Happymims heiratet - Neue Folgen ab 08.08.21

Jun 27th, 2021 2m 9s

Bis 08.08. mach ich eine kleine Podcast Pause. Warum und was gerade so bei mir passiert, erzähle ich euch hier.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind

#35 Über Aktivismus, Klimacamps und "mündige Bürger" – mit Roland Mietke

May 30th, 2021 43m 47s

In dieser Folge spreche ich mit Roland Mietke aus Nürnberg. Er ist seit September 2020 aktiv beim Klimacamp Nürnberg und setzt sich in verschiedenen Vereinen und mit verschiedenen Aktionen für die Themen Nachhaltigkeit, Umwelt- und Klimaschutz

#34 Motivation, Mindset, Ziele - Mit Personal Trainer Markus Treuheit

May 16th, 2021 44m 23s

In dieser Folge spreche ich mit Personal Trainer Markus Treuheit. Als Mindset Experte setzt er sich viel mit dem Thema Motivation auseinander. Und genau dazu habe ich ihm Fragen gestellt. Zum Beispiel: Wie motiviere ich mich zu mehr Bewegung un

#33 Biologische Vielfalt – Vernichten wir unsere Existenzgrundlage?

May 2nd, 2021 23m 41s

Was genau bedeutet eigentlich Biodiversität und warum ist sie so existenziell wichtig für uns Menschen? Was hat unser Überleben mit dem Insektensterben zu tun und warum richtet das Artensterben einen so großen finanziellen Schaden an? In dieser

#32 Warum Stress dick macht. Ernährung + Stressmanagement – mit Ernährungsberater Jan-Claudio Sachar

Apr 11th, 2021 1h 10m

Warum hindert uns Stress am Abnehmen bzw. warum macht uns Stress dick? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jan-Claudio Sachar von eat well – feel well Ernährungsberatung und Stressmanagement.Er erklärt uns, warum wir durch Stress langfristi

#31 Was tun bei sch** Stimmung und Unzufriedenheit - Mit Coach Barbora Schulze-Herringen

Mar 28th, 2021 1h 1m

Scheiß Stimmung, dunkle Gedanken - wie komm ich da raus? Wir kennen das alle: Manchmal hat man einfach einen Durchhänger, alles erscheint grau und man ist unzufrieden mit der Situation. Gerade in der aktuellen Zeit haben viele mit schlechten Ph

#30 Zuckerersatz - Welche gesünderen Alternativen gibt es? Vor- und Nachteile der Süßen

Mar 14th, 2021 32m 9s

In dieser Folge geht es um Zucker und Zuckerersatzprodukte.Ich fasse kurz zusammen, welche Wirkung Zucker auf unseren Körper hat und warum zu viel Zucker ungesund ist.Dann stelle ich euch die bekanntesten Zuckeralternativen mit ihren Vor- und N

#29 E-Autos: Lösung für klimafreundliche Mobilität? 1000 Fragen an Markus Rützel

Feb 28th, 2021 56m 7s

In dieser Folge geht es E-Mobilität / E-Autos. Zu dem Thema hatte ich 1000 offene Fragen. Zum Beispiel: Sind E-Autos wirklich die Lösung für eine klimafreundliche Mobiltät? Was passiert mit den Akkus? Wie weit komme ich mit einem E-Auto? Wie la

#28 Weiterbildung im Fitness-Bereich - Infos von Tutor David Klinkhammer

Feb 7th, 2021 37m 32s

In dieser Folge spreche ich mit dem Tutor David Klinkhammer von der Deutschen Sportakademie über Weiterbildungen im Fitness Bereich. (David kenne ich von meiner Personal Trainer Weiterbildung.) Ich frage ihn unter anderem welche Fortbildungen m