In dieser Podcastepisode spreche ich mit Pascale Weber, Psychologin und Psychotherapeutin. Pascale ist eine liebe Freundin und ehemalige Kollegin von mir und eine sehr beeindruckende junge Frau.

Pascale ist Expertin für Achtsamkeit in der Psychotherapie, speziell der kognitiven Verhaltenstherapie. Neben ihrer Tätigkeit in der Klinik, unterstützt sie in ihrer Selbstständigkeit mit „Emotionness“ Menschen mit Ängsten und Depressionen.

Im Interview sprechen wir über die Themen Bedeutung von Achtsamkeit im Familienalltag, vor allem bei Depressionen und Ängsten, über Emotionen und Strategien für einen selbstdienlichen Umgang mit diesen und über die besonderen Herausforderungen von Eltern hinsichtlich Selbstfürsorge und achtsamer Lebensführung.

Du erfährst außerdem in dieser Podcastepisode....

... welche Erfahrungen Pascale mit Eltern bereits gemacht hat, die an Ängsten oder Depressionen litten.

... wie du Achtsamkeit im Familienalltag leben und üben kannst.

... warum die Auseinandersetzung mit deinen Emotionen für dich als Mama oder Papa wirklich wichtig ist.

... warum die mentale Gesundheit auch einen direkten Einfluss auf die Interaktion mit deinem Kind hat.

... wie du durch Selbstfürsorge und –mitgefühl die Entwicklung deiner eigenen Persönlichkeit und die deiner Kinder fördern kannst.

...wie Pascale als Expertin ihrer Rolle als Mami gerecht werden möchte.

Ganz viel Spaß!

Deine Dr.Miri


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