Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil sie daran scheitern. Und das macht mich unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser fĂŒr weitere SchuldgefĂŒhle, SelbstvorwĂŒrfe und ein GefĂŒhl wirklich ĂŒberall zu scheitern.
In dieser besonderen Folge meines Podcasts gehe ich der Frage nach, warum intuitive ErnĂ€hrung manchmal nicht die gewĂŒnschten Ergebnisse bringt und welche alternativen Wege es gibt, um eine gesunde Beziehung zur Nahrung aufzubauen.
đ Ich erkunde die hĂ€ufigsten MissverstĂ€ndnisse und Herausforderungen beim intuitiven Essen und biete Einblicke in effektive Strategien, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse darĂŒber, warum intuitive ErnĂ€hrung manchmalnicht funktioniert und welche Schritte man unternehmen kann, um echte VerĂ€nderungen in der Beziehung zum Essen zu erreichen.
đïžIn dieser Folge klĂ€ren wir folgende Fragen:
âšWarum funktioniert intuitives Essen bei vielen Menschen nicht?
âšWelchen Einfluss hat Trauma auf unser Körperbild?
âšWas hat unser Körperbild mit intuitivem Essen zu tun?
âšWelche Heilungswege gibt es?
âš Was kann Nervensystemregulation verbessern?
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