Esta es la segunda parte de mi guía de entrenamiento de oclusión en la que hablo sobre su seguridad y como hacerlo.Si quieres seguirme la pista puedes hacerlo por facebook o instagram (@hipertrofiatuvida).Link al artículo -> www.hipertrofia

Entrenamiento de oclusión - Qué es y beneficios (1/2)

Jun 5th, 2018 13m 22s

Esta es la primera parte de mi guía de entrenamiento de oclusión en la que hablo sobre qué es el entrenamiento y sus beneficios.Si quieres seguirme la pista puedes hacerlo por facebook o instagram (@hipertrofiatuvida).Link al artículo -> ht

Cómo cambiar tus hábitos

May 3rd, 2018 11m 38s

Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Einstein lo tenía claro. Para crecer continuamente o cambiar aspectos de tu vida… necesitas hacer cosas distintas. Es clave que sepas como cambiar tus hábitos. Además tiene mucho que

Levanta tus hombros y aumenta tu atractivo físico (2/2)

Apr 30th, 2018 11m 2s

(Segunda parte)Unos hombros bien desarrollados ayudan a lograr el atractivo torso con forma de V, consiguen que el resto de tu cuerpo luzca bien y que tu cadera parezca más estrecha.Hay incluso evidencia científica sobre el potencial de atr

Levanta tus hombros y aumenta tu atractivo físico (1/2)

Apr 27th, 2018 7m 52s

(Primera parte)Unos hombros bien desarrollados ayudan a lograr el atractivo torso con forma de V, consiguen que el resto de tu cuerpo luzca bien y que tu cadera parezca más estrecha.Hay incluso evidencia científica sobre el potencial de atr

Un hábito más efectivo que cualquier suplemento para ganar músculo.

Apr 17th, 2018 19m 16s

Una persona que viva 90 años, ha pasado unos 32 años durmiendo. Es una gran parte de nuestra vida, merece la pena dedicarle algo de tiempo a entenderlo y mejorarlo.https://www.hipertrofiatuvida.com/habito-ganar-musculo/

Cómo comer para ganar masa muscular

Apr 4th, 2018 10m 33s

¿Cuál es el mayor error que cometen todos los que quieren ganar músculo y no lo consiguen? Es muy probable que en la mayoría de casos sea lograr un balance calórico positivo.¿Ves en el gimnasio personas que entrenan con toda la intención de g

¿Cómo lograr un cuerpo atractivo a los ojos del otro genero? – Lo que la ciencia nos dice

Mar 29th, 2018 6m 56s

Artículo donde te cuento más sobre este tema: ‣ https://www.hipertrofiatuvida.com/cuerpo-atractivo-otro-genero/¿Entrenas para lograr un físico más atractivo? ¿sabes qué es un físico realmente atractivo para el otro género?En este audio te

80/20 - Ganar fuerza "rápido" y optimizar tus dominadas

Aug 10th, 2017 5m 13s

Principio Pareto aplicado a artículos de mi blog: www.hipertrofiatuvida.com-Ganar fuerza "rápido"-Optimizar tus dominadasSi te interesa profundizar, suscríbete para descargar mi guía gratuita. Un saludo.

80/20 - Hipertrofiar pectorales y cambio de hábito

Jul 22nd, 2017 3m 38s

Principio Pareto aplicado a artículos de mi blog: www.hipertrofiatuvida.com-Hipertrofiar pectorales-Cambiar/crear hábitosSi te interesa profundizar, suscríbete para descargar mi guía gratuita. Un saludo.

80/20 - Progresar hipertrofiando y mejora tu confianza.

Jul 15th, 2017 9m 47s

Principio Pareto aplicado a artículos de mi blog: www.hipertrofiatuvida.com-Progresar en hipertrofia.-Ganar (entrenar) confianza.Si te interesa profundizar, suscríbete para descargar mi guía gratuita. Un saludo.

Hombros 3D y cómo hackear tu estado emocional.

Feb 25th, 2017 15m 18s

En este episodio te doy algunas claves para lograr un torso más estético, para ello potenciamos la simetría de tu torso hipertrofiando unos hombros con apariencia 3D, además conseguirás un mayor rendimiento y evitar lesiones.También te enseña

Series y repeticiones para hipertrofia + Controlar tu motivación.

Feb 20th, 2017 17m 47s

-Volumen de entrenamiento.-Motivación.

Usa tu mente para levantar más peso (y acierta con el peso que levantas).

Feb 9th, 2017 17m 54s

La mayoría de las personas que se apuntan a un gimnasio desean aumentar el tamaño de sus músculos. Para ello trabajan con pesas y levantan “determinados” pesos pero… ¿Estás levantando la carga que deberías?¿Puedes usar tu mente para levantar m

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