Dziesiąty odcinek podcastu JBBM 10: Odporność psychiczna w sporcie porusza kluczowy aspekt w kontekście osiągania najlepszych rezultatów - w sporcie, ale również w życiu. Myśląc o wynikach sportowych ludzie patrzą szczególnie na dwie rzeczy. Pierwsza to umiejętności. Ogniskują uwagę, ale pomijają codzienne problemy i ich implikacje. Druga, to odporność psychiczna. 

 Czym jest odporność psychiczna? Według Grahama Jonesa jej definicja to:

 Odporność psychiczna to posiadanie naturalnej lub rozwiniętej psychologicznej przewagi, która sprawia, że: 

- lepiej radzisz sobie z wymaganymi jakie stawia Ci aktualne wyzwanie (rywalizacja, trening, styl życia) 

- odznaczasz się większym skupieniem, opanowaniem, determinacją, pewnością siebie będąc pod presją  

Co zrobić, aby zwiększyć swoją odporność psychiczną? 

Tego dowiesz się z 10 odcinaka podcastu Just Breathe by Matt.  

Ja nazywam się Matt Kosmaczewski i gorąco zapraszam do odsłuchu.  

 just breathe and listen.   

ZNAJDŹ MNIE:  

💻 www.mattkosmaczewski.com  

🌐 www.facebook.com/mattkosmaczewski  

📸 www.instagram.com/mattkosmaczewski