La meditazione ed i suoi benefici! Migliora memoria e concentrazione. Allevia lo stress e aumenta la produttività sul lavoro. Permette di ridurre il dolore fisico, senza eventuali effetti collaterali, a differenza dei farmaci. C'è così tanto da dire e così tanto da raccontare su questa pratica antichissima che si potrebbero scrivere interi trattati soltanto sui suoi effetti benefici. Chi si è avvicinato da tempo, in modo costante e serio, alla pratica della meditazione probabilmente è già a conoscenza dei suoi effetti benefici: la tua mente è come un fazzoletto bianco. Essa ha a che fare quotidianamente con i tuoi sensi, i quali la riempiono con tanti pensieri diversi. Un fazzoletto sporco non è più in grado di continuare a svolgere il proprio compito. La meditazione è quel processo attraverso il quale il fazzoletto torna candido. https://www.youtube.com/playlist?list=PLV432xZefD7Cfy71eEMNBZLC7h6Re5pFy