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Hey yo! Bienvenue dans ce tout nouvel épisode, premier de la série de cette année 2024. Je reviens ici pour vous parler de mon parcours scolaire et professionnel, car il est assez atypique!Bien que je soit à 100% sur Amarok depuis quelques an
Bonjour à tous ! Dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Léa, amie d'enfance et entrepreneuse. Je lai invitée ici afin d'avoir une conversation sur la confiance en soi (comment la développer, la cultiver, l'entretenir) mais aussi sur la
Imaginez ... une combinaison harmonieuse entre moments créatifs, découverte de soi et partage. Un séjour qui permet de se recharger au contact de la nature et de l’air marin, dans une ambiance conviviale, fun et pas comme les autres … Une retra
Dans cet épisode, je vous explique en toute vulnérabilité mon parcours avec les heures miroirs, les signes, et les synchronicités. Ce sont des choses qui sont de plus en plus mainstream, tellement qu'on les valide sans même savoir ce qui se cac
Alors comment ramener si ce n'est pas de la magie, de la flexibilité et de la personnalité aux fêtes de fin d'année ?Comment aider des personnes à mieux vivre cette période pas forcément facile pour tout le monde ?Prenons quelques pas de recu
Quand on pense à se préparer aux fêtes, pour certains cela va être choisir le menu ou trouver les cadeaux, pour d'autres ça va être compenser en prévision des repas plus riches, stresser et se mettre la pression quant à la bonne gestion de l'év
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode, dans lequel je reçois Ilénia Moix, coach et entraineur personnel valaisanne, que j’ai connu grâce aux réseaux sociaux il y a quelques années déjà, de manière professionnelle d'abord puis au travers d
Petit challenge pour moi aujourd'hui où j'ai été un peu ambitieuse car j'étais partie sur 15 minutes à la base haha !Ces biais cognitifs, d’où viennent-ils ? A quoi servent-ils ? Comment les identifier ? Est-ce possible de les gérer ? Nous al
Selon moi, le livre "Les 5 blessures de l'âme qui vous empêchent d'être vous-même" de Lise Bourbeau est dangereux. C'est pourtant un best-seller, un livre vendu à plus de 2 millions d'exemplaires ; nul doute que nombre de personnes ont été touc
Dans cet épisode, nous allons explorer ensemble les notions d'injustice et une perspective afin d'apaiser cette blessure vive chez beaucoup d'entre nous. Nous allons aussi aborder les solutions apportées par la sphère spirituelle actuelle et po
Okkkkk mes chers, le podcast change de nom pour fêter son 20ème épisode !! Je vous amène un concept qui m'inspire, qui me titille, qui m'excite, et je vous embarque avec moi dans cette nouvelle aventure. J'espère que vous êtes prêts car ça va p
Chers auditeurs et auditrices, je suis persuadée qu'il y a beaucoup de contrôlants et de perfectionnistes parmi vous. J'espère sincèrement que cet épisode saura vous faire réfléchir sur les notions de perfection, de progression, d'évolution et
Pour ce retour en podcast, je te parle de ce qui as bousculé fortement mes croyances ces derniers mois, ma remise en quesiton et l'analyse que j'en ai fait. Attention, c'est un épisode qui risque de piquer !Pour commander notre livre : https:
Ne pas réussir à dire non, exprimer ses besoins et poser ses limites est quelque chose de très répandu. C'est également un problème que j'ai longtemps rencontré. Je vais vous expliquer par où commencer et pourquoi il est important d'apprendre à
Est-ce que tu t'es déjà dit les choses suivantes : Je ne me comprends pas J'aimerais être comprise, mais je ne trouve pas les mots Comment arriver à être moi-même ?J'aimerais être telle que je suis et pas telle que les autres aimeraien
De retour en podcast avec cet épisode dans lequel j'aborde la maitrise de soi et de ses émotions, pourquoi se pencher sur le sujet et comment faire pour ne plus être esclave ni de soi, ni de ses émotions. Nous verrons aussi à quel point c'est u
Il existe en nous des pièges construits depuis notre enfance ... quels sont-ils ? Comment les reconnaitre ? Comment arrêter de plonger dedans ? C'est ce que nous allons voir dans ce tout nouvel épisode :)
Aujourd'hui, je vous parle des différentes manifestations de notre égo et comment l'apaiser, puis comment laisser plus de place à son coeur, à son âme.
Véritable fléau dune grande majorité de personnes, la procrastination est un très bon indicateur et à énormément de choses à nous apprendre. Dans cet épisode, je vous livre les meilleures solutions que j'ai pu explorer afin de vaincre ma propre
Comme dirait Mr Anthony Robbins : l'énergie c'est le carburant de l'excellence. Aujourd'hui parlons de ce qui nous permet simplement de vivre ! Cet épisode sera le premier d'une série sur l'énergie :)
L'estime de soi est tellement importante pour se sentir bien dans sa peau, dans sa vie ... Au travers cet épisode, je t'explique la différence entre estime de soi et confiance en soi, sur quoi se base l'estime que l'on a de nous même, et commen
Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Billie-Joy, co-fondatrice de la marque BJ Positive Wear. Nous avons eu une discussion super authentique et profonde, dans laquelle nous parlons acceptation de soi et de son passé, confiance en s
Comment arrêter de se comparer avec les autres ? Voilà une question qui m'a été posée et que j'ai trouvée très intéressante. En effet, dans un monde où règne les réseaux sociaux et où on étale ce que l'on veut bien montrer, se comparer avec les
Pourquoi il peut nous arriver dans manger nos émotions ? Que se passe-t'il lorsque l'on est rendu au point d'avoir des compulsions alimentaires ? Que faire pour ne plus être écrasée par le poids de mon alimentation émotionnelle ?Je réponds à
Comment et pourquoi se connecter à notre intuition ?Véritable sixième sens, notre intuition est souvent étouffée sous notre égo et notre mental. Je t'explique ma vision de l'intuition, pourquoi il est important et intéressant de lui laisser pl
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