Parce qu'il y a une distance trop grande entre l'image relayée sur les réseaux sociaux de la pratiquante de musculation et ma réalité de ce quest la pratique de la musculation et de tout ce dont les femmes sont capables à la salle, on a décidé

Comment avoir confiance en soi à la salle ?

Jul 1st, 2019 29m 1s

Dans ma pratique je coache de nombreuses femmes qui ont peur d'aller en salle de musculation parce qu'elles ne se sentent pas à la hauteur. Ce podcast amène à questionner les causes de cette peur mais aussi à donner quelques clés pour ne plus J

Sortir de l'obésité, le podcast Pepiteafit, épisode 3/3

Jun 23rd, 2019 25m 58s

Dans ce dernier podcast avec Nina, on aborde la question de l'importance de pratiquer une activité physique une fois que le corps en est de nouveau capable. Nina explique avec passion tous les bienfaits que le sport apporte à sa vie et à son qu

Sortir de l'obésité, le podcast pepiteafit 2/3

Jun 16th, 2019 26m 29s

Les conséquences de l'opération qu'a subie Nina pour sortir de l'obésité, tant sur sa santé, sur sa façon de s'alimenter que sur sa vie sociale et sa perception d'elle même, tout est dans ce podcast.

Sortir de l'obésité, le podcast Pepiteafit 1/3

Jun 9th, 2019 29m 29s

Je reçois Nina, qui nous partage un bout de son histoire, lorsqu'elle était en état d'obésité et qu'elle a décidé d'en sortir grâce à une opération. Elle nous raconte les conditions de opération, du suivi psychologique, et met le doigt sur quel

Le podcast Pepiteafit : Intro

Jun 9th, 2019 3m 38s

Quelques mots de présentation qui vous permettront de savoir qui je suis si vous ne me connaissez pas, et pourquoi j'ai créé ce podcast. Bonne écoute 😁

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