Dans cet épisode, j'explore le thème essentiel de la valeur personnelle et de son impact sur nos vies. Que tu sois en quête de croissance personnelle, de succès professionnel ou simplement d'épanouissement, cet épisode te fournira les outils et

Capsule Love ♥️ 3# - Au-delà des Apparences : Bâtir des Relations Solides

27 days ago 16m 18s

Dans un monde où l'apparence est souvent mise en avant, il est crucial de se rappeler que la véritable beauté réside dans le cœur. Cette capsule est dédiée aux relations de couple, où j'explore les dynamiques complexes de l'amour authentique. À

37# - Se prépare comme un acte d’amour envers soi

Apr 28th, 2024 15m 29s

Dans cet épisode spécial, plonge dans l'univers captivant du self-care et de l'auto-amour à travers le prisme de la préparation personnelle. Nous explorons comment nos rituels de beauté et de soins personnels vont bien au-delà de l'esthétique e

36# - Naviguer vers le Bonheur : Conseils pour s'épanouir dans un Monde Chaotique

Apr 14th, 2024 17m 55s

Dans cet épisode captivant, plongez au cœur d'une exploration profonde et réfléchie sur la quête du bonheur dans un monde en perpétuelle agitation. Je t'offre des conseils perspicaces et des perspectives inspirantes pour cultiver le bonheur mal

35# - Mes indispensables beauté - bien être - cheveux

Mar 24th, 2024 16m 14s

Bienvenue dans cet épisode spécial dédié à tous ceux et celles qui aspirent à rayonner de confiance au quotidien. Aujourd'hui, nous allons plonger dans l'univers des indispensables beauté, bien-être et cheveux, car je crois fermement que prendr

34# - S'autorité à être soi-même

Mar 17th, 2024 19m 27s

Dans cet épisode captivant, plonge au cœur d'une exploration profonde à être pleinement soi-même dans un monde dans lequel les pressions sociales et culturelles peuvent souvent nous éloigner de notre authenticité.Que vous cherchiez à renforcer

33# - Les petites choses qui me font me sentir luxueuse et élégante au quotidien

Mar 3rd, 2024 23m 2s

Je veux te transmettre les petites choses qui me font me sentir luxueuse et élégante au quotidien. Sans faire d’énorme dépense superflue. Je ne crois pas qu’on est dans l’obligation d’avoir une chose très chère pour se sentir luxueuse.🖥️ Viens

32# - Comment s’apprécier chaque jour ?

Feb 25th, 2024 19m 35s

Plonge dans une exploration profonde de l'estime de soi et de la manière dont tu pourras cultiver une relation positive avec vous-même au quotidien. Je te guiderai à travers des conseils pratiques, mon témoignage pour t'aider à développer une m

Capsule Love ♥️ 2# - Maximiser les moments de qualité en couple et seul(e)

Feb 18th, 2024 26m 38s

Dans cet épisode, je t'explique comment avoir des moments de qualité dédier en couple et aussi quand votre partenaire est absent, car il est important de se retrouver pour retrouver l'harmonie perdue après des années de relation.Rejoins le prog

31# - Les Bienfaits d'une Pause Réparatrice

Feb 11th, 2024 16m 21s

Découvre comment ces moments de tranquillité peuvent revitaliser votre esprit, raviver ton énergie et stimuler ta créativité.🎧 Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes🫶🏼 Si mon podcast te plaît, je t'invite à laisser

30# Comment réussir dans un monde où les coûts sont à la hausse ?

Feb 4th, 2024 23m 53s

L'augmentation de nos produits, loyer, électricité ... peut poser des défis majeurs, mais cela ne signifie pas que votre succès est hors de portée. Dans cet épisode, nous détaillerons des stratégies pragmatiques pour vous aider à maintenir et m

29# - Dépasser la Flemme, Atteindre vos Rêves : L'Année du Changement Personnel !

Jan 11th, 2024 27m 12s

Si tu as déjà ressenti le besoin de changer ta vie, de laisser derrière toi la flemme et de réaliser tes rêves, tu es au bon endroit.👉🏽 Rejoins l'académie VME : https://www.instagram.com/academievme ; https://www.tiktok.com/@academievme ; htt

28# - Comment garder la motivation chaque jour ?

Nov 23rd, 2023 24m 33s

Si tu n'as pas envie de te lever du lit, d'aller bosser, de faire à manger, faire une activité sportive ... cet épisode est fait pour toi.L'épisode met en lumière l'idée que la motivation est un processus continu qui nécessite un engagement c

27# - La vérité sur le Glow Up

Nov 10th, 2023 18m 9s

Qu'est-ce qui se cache réellement derrière le concept en vogue du 'Glow Up' ? Est-ce une métamorphose extérieure, intérieure, ou les deux ? Des moments inspirants, des conseils pratiques et une discussion franche t'attendent, car je cherche à

26# - Le Maquillage comme outil de Confiance en Soi : mes astuces Infaillibles

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25# - Le guide ultime pour Bâtir une Routine Équilibrée en Cas de Surmenage

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Dans cet épisode nous explorons la puissance de la routine comme un outil essentiel pour surmonter les défis du surmenage, du stress, de l'anxiété. La vie moderne peut parfois nous submerger, nous laissant pris au piège dans un tourbillon d'émo

Capsule love 1# ♥️ - Rétablir la connexion : Réparer les malentendus dans votre couple

Aug 9th, 2023 10m 20s

Si toi aussi tu en a marre des disputes à répétition ? Qu'il t'es impossible de trouver un terrain d'entente ? Cela affecte sur ton intimité / ton couple / tes projets ? Tu ne fais plus grand-chose avec ton/a partenaire ? Cet épisode est fait p

24# - Mes Astuces pour Éviter les Ongles Cassants + recette

Aug 5th, 2023 12m 45s

Des ongles cassants, striés, malades, qui se dédoublent ou sont tachés sont des ongles en mauvaise santé ! Peut être que tu es fatigué, stress, anxiété ou tu ne te protège pas suffisamment lors de l'utilisation de produits détergents ? Il n'est

23# - S'organiser au quotidien avec succès avec un planner !

Jul 29th, 2023 32m 38s

Si tu t'es déjà retrouvé à te réveiller sans savoir ce que tu allais faire de ta journée, ou qu'oubli ce que tu voulais faire, ou que tu es à la recherche d'une organisation pour ton quotidien, que tu n'as plus le temps pour toi, alors cet épis

22# - Acides hyaluronique, salicylique, glycolique, lactique, absorbique lequel choisir ? Peau et cheveux.

May 13th, 2023 11m 27s

Aujourd'hui ont entends de nombreux acides qui son bon notre peau ou voir nos cheveux. Mais lequel prendre ? Je t'explique dans cet épisode. Les Chapitres :Acide hyaluronique 0:55 Acide salicylique 01:56Acide glycolique 05:00Acid

21# Se sentir seule : Comment le reconnaître et s'en libérer

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C'est la St Valentin et parfois beaucoup d'entre nous que tu sois célibataire, en couple, avec une famille nombreuse, ou des enfants ... tu peux te sentir seule. Dans cet épisode de te donne toutes mes astuces pour que tu te sentes bien en ce j

20# - Mieux Vivre : Faisons l’état des lieux sur notre bien être

Jan 4th, 2023 19m 28s

Dans cet épisode on va ensemble faire un état des lieux de notre bien-être. Comment faire pour qu'on se sente mieux chaque jour.📓 Ce que mentionne :- Le Peignoir court en polaire ultra douce : https://ln4.fr/ln463b441d1a7c8d - Prends un ca

19#. 7 habitudes qui ont changé mon quotidien

Dec 14th, 2022 30m 39s

Dans cet épisode je te donne 7 habitudes qui m'ont permis de me sentir bien toute au long mes journées ✨ 📓 Ce que mentionne : > Le carnet de gratitude : https://amzn.to/3HthVeV > Mon carnet 6 minutes : https://amzn.to/3YjsneU > Merci,

18#. Discutons | De l'oubli à la renaissance : Comment j'ai transformé ma vie en mieux ?

Nov 30th, 2022 13m 12s

Absence, doute, réflexion, je me suis oublié ... Comment j'ai transformé ma vie en mieux ? 📓 Ce que mentionne :➤ Les offres : Je découvre ! 🎧 Abonne-toi au Podcast a fin d'être informée des nouveaux épisodes🫶🏼 Si mon podcast te plaî

17# - Comment avoir une bonne attitude en tant que femme ?

Mar 18th, 2022 14m 27s

Avoir une meilleur attitude pour réussir dans ta vie pro, perso. Qu'est ce que tu te dis chaque jours ? Comment tu te comportes ? Je t'explique comment tu peux avoir confiance, éviter de procrastiner mais donc passer à l'action.Découvre mes o