Der Bodyscan ist eine super Methode um mit der Meditation zu beginnen. du läufts mit deiner Aufmerksamkeit langsam deinen Körper entlang. Wir fügen heute ein kleines Lächeln hinzu, das dir dabei helfen wir einen werschätzenden und liebevollen Blick auf deinen Körper zu legen.

Diese Meditaion ist eine liebevolle Reise durch deinen Körper. Wir wandern unseren Körper entlang und schenken jedem Körperteil ein herzliches Lächeln.

Genieß dich, lass es dir gut gehen und hab dich lieb!

Herzensgrüße
Lotta