Desde ajustar tus horarios hasta la meditación para dormir. Vemos cómo 10 hábitos pueden cambiar tus noches y puedas dormir mejor.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vannuvanny/message

Con o sin azúcar?

Feb 8th, 2022 9m 51s

Cuánta azúcar es suficiente y que azúcar consumir. Hoy hablaremos del azúcar! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vannuvanny/message

Cómo lograr dormir cuando tus pensamientos invaden tu mente.

Jan 29th, 2022 19m 10s

En este capítulo te hablaré de cómo cambiar la dirección de nuestros pensamientos para que así puedas quedar dormid@. Te presento un poco de meditación para ayudarte a descansar.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/po

Bienvenidos

Dec 29th, 2020 3m 15s

Vannu da a conocer temas que abarcará en los podcasts que vienen a continuación. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vannuvanny/message

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