Iti recomand sa realizezi aceasta meditatie oricand iti doresti sa te centrezi, sa te reintorci la tine, sa te descoperi de fiecare data mai mult, sa obtii stari de centrare, armonie interioara si pace.

#6 Meditatia Zambetului Interior

Sep 17th, 2020 15m 35s

Aceasta meditatie a zambetului interior poate fi practicata oricand, oriunde te afli, oricand simti ca aluneci intr-o stare psihica sau emotionala negativa sau atunci cand simti un disconfort fizic, sau pur si simplu atunci cand iti doresti sa

#5 Spune-ti Relaxeaza-te!

Sep 8th, 2020 3m 29s

Pentru o rapida eliberare de stres, spune-ti relaxeaza-te! Doar 4 minute de practicare a acestei meditatii iti poate imbunatati ziua.Iti recomand sa faci zilnic aceasta scurta meditatie sau ori de cate ori ai nevoie de o rapida eliberare de s

#4 Meditatie de focalizare mentala

Aug 31st, 2020 20m 36s

Focalizarea exclusiva a atentiei pe un obiect pe care il alegem este elementul cel mai important in practica meditatiei. Aceasta ajuta sa obtinem continuitatea in meditatie, eficienta marita in concentrarea mentala si sa eliminam gandurile pe

#3 Meditatie de interiorizare

Aug 26th, 2020 14m 41s

Interiorizarea este una din etapele importante ale practicii cu succes a meditatiei. Iti recomand sa practici aceasta meditatie de interiorizare si de detasare de lumea exterioara ori de cate ori ai nevoie. Aceasta te va ajuta sa iti linist

#2 Meditatie de relaxare

Aug 18th, 2020 11m 31s

O meditatie reusita are loc atunci cand avem trupul relaxat, ceea ce genereaza o relaxare profunda si la nivel mental. Iti recomand sa practici aceasta meditatie in fiecare zi sau ori de cate ori ai nevoie sa iti linistesti gandurile, si sa e

#1 Exercitiu de relaxare

Aug 16th, 2020 11m

Iti recomand sa practici acest exercitiu in fiecare zi sau ori de cate ori ai nevoie sa te relaxezi profund. Acceseaza https://vladtanase.eu pentru a primi un minicurs gratuit despre Cum sa elimini oboseala psihica din viata de zi cu zi prin