La actuación de los árbitros, un día de lluvia o el ruido dentro de un gimnasio. Dentro de cualquier entrenamiento o competición, podemos llevar nuestra atención hacia diferentes estímulos de nuestro entorno que provoquen que no nos centremos en lo importante de un momento. Algunos de estos estímulos son controlables, otros, incontrolables. Conocerlos y gestionarlos son clave para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Por este motivo decidimos abrir nuestro podcast Mentreno con el foco atencional. Dedicamos este primer episodio a desglosar este término y a ofrecerte algunos consejos para saber dónde dirigir tu atención y mejorar tu rendimiento deportivo.