No cabe duda de que marcarse un objetivo nos puede ayudar a la hora de ponernos en marcha, tanto si competimos como si lo que buscamos es mantenernos en forma. Pero, ¿cuál es la finalidad del objetivo? ¿Por qué es necesario plantearse objetivos? Álvaro Romeo y María Mariño te dan las claves sobre este concepto muy relacionado con el tema de nuestro primer episodio: el foco atencional.