Mi GYM en casa

A Health, Fitness and Sports podcast
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APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentación desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar también hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida.

Soy Sergio Catalán y voy a enseñarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el único) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma física aceptable.

¿Nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde empezar?
¿Has probado otros métodos y lo has acabado dejando?
No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque...
¿Te gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza?
¿Ya haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de él) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aeróbico? ¿Haces ejercicio pero quieres hacerlo de forma más eficiente y con sentido?

Más información en: https://migymencasa.com/

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Podcast Details

Started
May 20th, 2016
Latest Episode
Jan 31st, 2019
Release Period
Daily
No. of Episodes
222
Avg. Episode Length
28 minutes
Explicit
No

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