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La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.Per approfondire visita il s
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.Per approfondire visita il s
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.Per approfondire visita il s
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.Per approfondire visita il s
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.Per approfondire visita il s
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.Per approfondire visita il s
20 minuti di pratica di consapevolezza con il dr. Enrico Gamba. In questo mp3 il dr. Gamba ti accompagnerà nella pratica della Mindfulness aiutandoti a mantenere l'attenzione sul respiro.Per approfondire visita il sito www.enricogamba.org
20 minuti di pratica di consapevolezza con il dr. Enrico Gamba. In questo mp3 il dr. Gamba ti accompagnerà nella pratica della Mindfulness aiutandoti a mantenere l'attenzione sul respiro.Per approfondire visita il sito www.enricogamba.org
Sesta puntata del corso base di Mindfulness online. Il tema di questo sesto e ultimo incontro è quello della saggezza.
Sesta puntata del corso base di Mindfulness online. Il tema di questo sesto e ultimo incontro è quello della saggezza.
Quinta puntata del corso base di Mindfulness online. In questa puntata il dr. Gamba spiega quanto la pratica di consapevolezza possa migliorare le nostre vite aiutandoci a modificare la realtà in cui viviamo.
Quinta puntata del corso base di Mindfulness online. In questa puntata il dr. Gamba spiega quanto la pratica di consapevolezza possa migliorare le nostre vite aiutandoci a modificare la realtà in cui viviamo.
Quarta puntata dedicata allo stare con gli altri. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiega l'importanza, in una prospettiva Mindful, di riuscire a stare davvero nella relazione con gli altri. Ascoltarli ascoltando no
Quarta puntata dedicata allo stare con gli altri. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiega l'importanza, in una prospettiva Mindful, di riuscire a stare davvero nella relazione con gli altri. Ascoltarli ascoltando no
Terza puntata dedicata allo stare con se stessi. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiga il grande dono della Mindfulness. La possibilità di divenire davvero in grado di ascoltare se stessi.
Terza puntata dedicata allo stare con se stessi. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiga il grande dono della Mindfulness. La possibilità di divenire davvero in grado di ascoltare se stessi.
Seconda puntata dedicata allo stare nel presente. Il dr. Gamba spiega la neuroplasticità e i meccanismi neurofisiologici che permettono alla Mindfulness di essere così efficace nel trasformare il nostro modo di vivere e percepire la realtà.
Seconda puntata dedicata allo stare nel presente. Il dr. Gamba spiega la neuroplasticità e i meccanismi neurofisiologici che permettono alla Mindfulness di essere così efficace nel trasformare il nostro modo di vivere e percepire la realtà.
In questo mini corso online di Mindfulness il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza. Il corso è articolato in sei puntate.
In questo mini corso online di Mindfulness il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza. Il corso è articolato in sei puntate.
Una sessione di 14 minuti di mindfulness. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido
Una sessione di 14 minuti di mindfulness. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3 sono un valido
Una sessione di sette minuti di mindfulness con musica. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3
Una sessione di sette minuti di mindfulness con musica. Il dr. Gamba ti condurrà a portare l'attenzione al respiro e a rimanere focalizzato su di esso. Per praticare appartati in un luogo tranquillo ed evita di svolgere altre attività. Gli mp3
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