Hey,
上一次真正打從內心感受到快樂是什麼時候呢？又持續了多久？或是根本想不起來？

並不是我有中年危機或是身體出了出了什麼大問題，而是就像電影裡的情節一樣,某一天叮的一聲,我自覺到我感受到快樂的能力越來越低,換句話來說就是,我很難真的快樂的起來,就算是能夠快樂,那也是很短暫的。

我們都知道快樂的重要，我們也一直在尋找要如何能夠保持快樂的方法，但往往別人給的建議或是教你要如何快樂的雞湯書都不會讓你真正的快樂，因為真正的快樂其實一直都在，我們都是自己思想的產物，阻礙我們快樂的都是我們舊有的思維和觀念，我們唯一要做的一件事，就是回到我們的內心重新與它連結起來！

「茶米樂」這個節目主要是用靈性又逗趣的思維來和你聊聊，如何保持快樂的過著理想的生活，用一顆快樂愉悅的心做自己生命的設計師。
在這裡我們可以一起重新定義快樂，也會用我們的經驗與你分享如何更快樂，儘管每個人對快樂的定義不同，但快樂確實可以透過學習獲得，要記得，我們永遠的都能夠活得更快樂，只要你願意開始！

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