Mitä läheisriippuvuus on? Mistä sen tunnistaa ja miten se ilmenee? Näkyykö se ihmissuhteissa tai työpaikoilla?(00:00) Jakso alkaa(00:31) Aiheen pohjustus(00:52) Milloin voi puhua läheisriippuvuudesta(03:04) Läheisriippuvuuden tunnistaminen

Näkyykö juurettomuus miesten tunnetaidoissa feat. Sami Nuora

15 days ago

Perinnekouluttaja ja perinnefilosofi Sami Nuora pureutuu jaksossa traumatyöskentelyyn, arkkityyppeihin ja miehen roolin tässä välillä juurettomassa maailmassa. Sivuamme myös psykedeelien vaikutusta hyvinvointiin ja ihmisen henkiseen matkaan.(

Joogan filosofia arjessa feat. Emma Slow

29 days ago

Emma kertoo omasta joogamatkastaan ja siitä, mitä joogan filosofia on hänelle arjessa, sekä miten joogan ja terapian maailmat yhdistyvät ja kuinka voit joogan keinoin auttaa itseäsi. Elokuussa 2024 alkamassa Joensuussa Joogan terapeuttiset me

Voiko omaan tarinaan luottaa

May 1st, 2024

Ihminen kirjoittaa omaa tarinaansa muistojensa ja kokemuksiensa perusteella. Voiko tähän tarinaan kuitenkaan aina luottaa?(00:00) Intro(00:19) Miikan ajatukset aiheesta(01:30) Esittelyt(02:50) Oma tarina värittyy(05:56) Minäkuva(09:42) I

Mitä juurisyyt ovat feat. Maria Nordin

Apr 17th, 2024

Mitä juurisyyt ovat? Mitä ne tarkoittavat sairauksien ja oireiden takana? Tämän kiehtovan ja jo paljon tutkitunkin aiheen äärellä keskustelussa Maria Nordinin kanssa.(00:00) Intro(00:17) Esittelyt(00:30) Marian taustatarina(03:46) Yliherkk

Kohtaamisen tärkeys terveydenhuollossa

Mar 20th, 2024

Katja kertoo kokemuksiaan erilaisista kohtaamisista Suomen terveydenhuollossa. Mukaan mahtuu monenlaisia kokemuksia joista harmillisen moni olivat negatiivisia.(00:00) Jakso alkaa(00:10) Aiheen pohjustus(00:29) Vieraan esittely(02:17) Mitä

Hiljaisuuden sietäminen

Mar 6th, 2024

Hiljaisuuden sietäminen ei ole helppoa etenkään jos sitä ei ole harjoitellut. Onko ihmisten kanssa pakko olla aina äänessä vai voiko joskus olla myös yhteisessä hiljaisuudessa?(Pahoittelut jaksossa tulevista pauke-äänistä - kokeilumme tehdä ja

Hengitysharjoituksella eroon ahdistuksesta

Feb 21st, 2024

Miksi joskus on niin vaikea uskoa, kuinka paljon voimme kehon kautta vaikuttaa omaan mieleen ja ajatuksiin?(00:00) Jakso alkaa(00:07) Miksi on vaikeaa muistaa, miten paljon omalla hengityksellä on merkitystä(02:11) Hengitysharjoituksista tä

Ikuisen opiskelijan ja kehittyjän kirous

Feb 7th, 2024

Tarvitseeko aina opiskella lisää? Kehittyä koko ajan paremmaksi? Mistä tämä tarve lähtee? tiedonjanosta, vertailusta muihin, riittämättömyyden tunteesta vai halusta olla parempi ihminen?(00:00) Miten ikuinen opiskelijuus voi olla ansa(01:05)

Tämän takia et saa mitään aikaiseksi

Jan 30th, 2024

Mikä meitä motivoi tekemään asioita lyhyen aikavälin palkinnoilla, ja mikä pitkän aikavälin? Kuinka voit itse vaikuttaa tähän? Miten esimerkiksi dopamiini vaikuttaa asioiden aloittamiseen?(00:00) Jakso alkaa(01:01) Onko motivaatiolla väliä(

Ihmiset jää liian yksin feat. Maria Kurru

Jan 10th, 2024

Yhteisöllisyys on ihmisille tärkeää. Olemmehan laumaeläimiä. Jääkö ihmiset kuitenkin nykyään liian yksin? Tänään aiheesta keskustelee kaksi psykoterapeuttia eli Taran vieraana psykoterapeutti Maria Kurru.(00:00) Jakso alkaa(00:37) Liike autt

Kehohäpeän juuret

Dec 8th, 2023

Ihmiset kokevat häpeää monenlaisista asioista. Kehohäpeä lähtee usein lapsuuden kokemukseista ja esim. koulukiusaamisesta. Häpeän kohteet eivät katso sen perään voiko asiaan vaikuttaa kuten paino tai pituus. Useimmiten taustalla on muiden ihmis

Emppu valmistuu psykoterapeutiksi

Dec 1st, 2023

Emppu valmistui psykoterapeutiksi, ja kertasimme hänen neljän vuoden matkaansa tähän pisteeseen. Jaksossa käymme läpi mitä kaikkea psykoterapeuttiopinnot pitävät sisällään, mikä oli mielekkäintä, ja mikä oli haastavaa.(00:00) Jakso alkaa(00:

Miksi läheisten poismenemisestä ei puhuta

Nov 23rd, 2023

Syntymästä puhutaan paljon, mutta kuolemasta vähemmän. Miltä läheisen menettäminen tuntuu, ja miten asiaan tulisi suhtautua? Podcastissa oikeita kokemuksia ja tuntemuksia asian käsittelystä omassa elämässä.(00:00) Jakso alkaa(01:17) Miten ko

Jaksaminen suossa

Nov 7th, 2023

Monenlaista auttamistyötä tekevät voivat kohdata työssään tilanteita, jotka koettelevat omaa jaksamista ja riittävyyden tunnetta. Uupuminen voi tapahtua huomaamatta, etenkin jos niin fyysiset kuin psyykkiset oireet sivuutetaan.(00:00) Jakso a

Auttaako lyhytterapia

Oct 23rd, 2023

Auttajien keskuudessa on paljon turhaa vastakkain asettelua lyhytterapeutteja kohtaan. Eikö tärkeintä olisi, että mahdollisimman moni pääsisi avun piirin? Lyhytterapia on loistava keino päästä alkuun elämän ongelmakohtien tunnistamisessa vaikka

Mitä kukaan ei halua kuulla [Oman vastuun ottaminen]

Oct 18th, 2023

Ongelman ratkaiseminen alkaa usein ongelman ymmärtämisestä. Monesti kuitenkin ihmiset eivät halua kuulla ongelman juurisyytä ja kuinka sitä olisi mahdollista lähteä ratkaisemaan.(00:00) Esittelyt(00:53) Mitä vastuu itsestä tarkoittaa(03:33)

Kenen kehonkuvaa kannat feat. Sanna Kinnunen

Sep 15th, 2023

Vanhempien puhe itsestään vaikuttaa paljon siihen kuinka suvun nuorimmat näkevät itsensä ja mikä on oikeaa ja riittävää. Tänään keskustelua minä-kuvasta ja kuinka negatiiviset ajatukset voivat tulla myös sukupolven yli.(00:00) Jakso alkaa(00

Ritvan selviytymistarina häpeästä [Kehon ja mielen yhteyden voima]

Aug 15th, 2023

Jokaisella on asioita ja keinoja jotka auttaa selviytymään elämän erilaisista haasteista ja jotka tuovat iloa elämään. (00:00) Jakso alkaa(00:19) Kuinka auttaa jännittävää asiakasta(02:58) Esittelyt(06:21) Ensihavainnot kehon ja mielen yht

Onko liikunnasta oikeasti hyötyä mielelle feat. Maria Kurru

Jun 22nd, 2023

Evoluutio näkökulmasta liike on ollut elinehto. Olemmeko vieraantuneet liikunnasta sekä sen vaikutuksesta mielelle? Pienikin muutos auttaa, missä keho on mukana kuten kotityöt ja koulumatkan kävely. Asioita voi tehdä ja aloittaa myös ilman mot

Miksi huoltajat ja opettajat ovat sodassa keskenään

May 27th, 2023

Opettajien ja huoltajien välillä on ollut vastakkainasettelua jo vuosikymmeniä. Onko tilanne pahentunut vai tuoko media asiaa enemmän esille?Toisen näkökulmasta oppilaat ovat hirviöitä ja toiselle huoltajat ovat kohtuuttomia raivopäitä.(00:0

Koska olit viimeksi kateellinen

Apr 29th, 2023

Tosi TV ja juoru kulttuuri on nykyään ruokkinut häpeilevää elämää jonka johdosta asiantuntijatkaan eivät uskalla kunnolla jakaa mielipiteitään vahvojen vasta sanojen pelossa. Kateus kertoo usein omista toiveista, mutta voi silti herättää häpe

Traumaoireet ja ADHD voi näyttää samalta

Mar 24th, 2023

Traumaoireissa ja ADHDssa on paljon samankaltaisia oireita. Oireiden syy ja taustat eivät ole samat, mutta kuinka se voi näkyä ulospäin vaikka koulussa ovat hyvin samankaltaisia. Traumapsykoterapeutti ja Insinööri käyvät keskustelua omien kokem

Mitä työnohjaus on

Feb 3rd, 2023

Työnohjaajalla ei ole koskaan sinulle oikeita vastauksia tai ainakaan niitä ei saisi oikeina vastauksina esittää. Työnohjaus voi auttaa reflektoimaan omaa ajatusmaailmaa ja miettimään onko asioiden syy-seuraus suhteet osattu miettiä oikein. Iso

Naisena internetissä

Jan 18th, 2023

Uskaltaako jo nykyään naisena käyttää voice chattia videopelejä pelatessa ilman, että heti tiimiläiset kehottavat voileivän tekoon? Suunta on jatkuvasti parempaan päin, mutta eriarvoiselta kohtelulta ei voi täysin tänä päivänäkään välttyä. Ylei