Acho que todo mundo em algum momento já passou por uma situação de ansiedade, e comigo não é diferente. Nesse episódio, eu e minha irmã contamos um pouco sobre a nossa experiência com a ansiedade e algumas estratégias que utilizamos para superá

#2 Autocobrança e como lidamos com ela

May 19th, 2020 5m 12s

Muitas vezes, temos deixado as nossas inseguranças controlarem aquilo que somos e fazemos, nos cobrando excessivamente. Você já passou por isso? Aposto que sim! Então, vamos bater um papo descontraído sobre isso nesse episódio?

#1 Com que olhos você tem visto os outros?

May 4th, 2020 9m 12s

No primeiro episódio dessa série de podcasts, vamos refletir sobre como temos visto outras pessoas e como lidamos com as opniões, ideiais e valores expressos por elas que podem, muitas vezes, nos afetar.

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