En este episodio hablaremos sobre herramientas para disminuir el estrés, sobrellevar la incertidumbre que estamos viviendo en esta cuarentena. Utiliza estas afirmaciones  para cambiar tu proceso de pensamiento. Te quitará la ansiedad, el estrés, el insomnio, la depresión, o el exceso de pensamientos.

Me puedes seguir en mis redes:

Escúchame en: Spotify: https://spoti.fi/2JtcI7E
Deezer: https://bit.ly/2xGNnnS
Google Podcast: https://bit.ly/2UKI6nm
Sígueme en: Instagram: https://bit.ly/2Uxdln6
Facebook: https://bit.ly/3dKyYYE
https://www.patrickdelmas.com/Update Description