Hey ihr Lieben, in diesen 15 Minuten lernt ihr eines der wichtigsten Werkzeuge beim Umgang mit Angstzuständen kennen: den Atem. Ihr erfahrt, wieso die Atmung ein solch mächtiges Instrument im Rahmen der Angstreduktion darstellt und dürft auch g
Nicht immer gelingt es uns, Meinungsverschiedenheiten auf friedlichem Wege auszudiskutieren bzw. die Meinung des Anderen stehenzulassen, zu akzeptieren oder auch anzuerkennen. Nur allzu häufig arten Meinungsverschiedenheiten zu einem beidseitig
Plötzlich Mama bzw. Papa, und was nun? Je nach Fürsorgeverhalten der Eltern, entwickeln Säuglinge unterschiedliche Bindungsmuster, welche für den Rest des Lebens prägend sind: Nicht nur wirkt sich das entstandene Bindungsmuster auf alle zukünf