Nach drei Jahren ist dies die letzte Folge von diesem Podcast... Das kommt vielleicht ein wenig unerwartet für dich. Für mich, um ganz ehrlich zu sein, irgendwie auch und irgendwie auch nicht...Aus diesem Grund habe ich ihm jedenfalls seinen

62 | Die fünf Ebenen der inneren Arbeit

Mar 17th, 2021 37m 24s

Fragst du dich manchmal, warum du nicht weiterkommst oder was der Grund dafür ist, dass du feststeckst auf deinem Weg der Veränderung?⠀Wahrscheinlich liegt das daran, dass du dich nur auf zwei Ebenen der inneren Arbeit bewegst und es vermeide

61 | Welche Beziehung hast du zu deinem Körper?

Feb 28th, 2021 35m 33s

Wenn du eine liebevolle Beziehung zu dir Selbst entwicklen, wenn du Trauma heilen oder die Verbundenheit zu dir Selbst wiederherstellen möchtest, dann darfst du dabei etwas sehr Wichtiges nicht vergessen.Du darfst deinen Körper nicht vergesse

60 | Meditation für dein inneres Kind

Feb 14th, 2021 17m 30s

In dieser geführten Meditation wirst du auf sehr sanfte Weise deinem inneren Kind begegnen und zu ihm, ganz sachte, eine (erste) Verbindung herstellen.Viel Freude mit dieser Meditation — Ich hoffe sie tut dir gut 🤍_____________Arbeite

59 | Die Arbeit mit deinem inneren Kind

Feb 14th, 2021 34m 41s

Die Arbeit mit dem innren Kind ist ein wichtiger Teil auf dem Weg der inneren Heilung. Tragen wir seelische Verletzungen aus der Kindheit, wie Angst, Trauer, Schmerz oder Wut mit uns herum, dann hat das Folgen, denn diese Verletzungen sind in j

58 | Gibt es eine Abkürzung zum Glück?

Jan 31st, 2021 19m 44s

Heute teile ich die Audio-Version eines Videos von mir, dass ich im letzten Jahr auf Instagram geteilt habe. Dort heißt es Samstagsgedanken und die Gedanken und Impulse, die ich darin teile möchte ich dir nicht vorenthalten, denn sie sind von g

58 | Ein persönlicher Jahresrückblick

Jan 17th, 2021 1h 41m

Es war ein wirklich besonderes Jahr, das Jahr 2020. Deshalb habe ich mir gemeinsam mit einer lieben Freundin und Coaching-Kollegin Alisa die Zeit genommen, um es noch einmal Revue passieren zu lassen. Entstanden ist ein inspirierendes Gespräch

57 | Perfekt unperfekt wird zu Coming Home

Jan 3rd, 2021 24m 34s

Mein Podcast feiert seinen 3. Geburtstag und nach all diesen Jahren wurde es Zeit für eine Veränderung. Zeit für einen neues Cover. Zeit für einen neuen Namen. Coming Home — Achtsam zurück zu dir. Ich habe mich im letzten Jahr auf beruflich

56 | Weihnachten mal anders

Dec 24th, 2020 37m 50s

Als Kind habe ich damals Weihnachten mit meiner Familie, viel Schnee und einem großen bunten Weihnachtsbaum gefeiert. Heute ist das anders. Ich verbringe die Weihnachtstage nur mit mir, hier in Berlin. Wieso ich das mache, warum ich diese Zeit

38 | Journaling für den Jahresabschluss & Neuanfang

Dec 20th, 2020 24m 55s

Ein unglaubliches, unerwartet verrücktes Jahr neigt sich dem Ende und um dieses Jahr — trotz seiner Herausforderungen und Hürden — nicht einfach verstreichen zu lassen, sondern sich mit Hoffnung, Vertrauen und Zuversicht auf das neue Jahr einzu

37 | Was ist ein Trauma?

Dec 13th, 2020 36m 24s

Warum ist es so wichtig zu wissen, was ein Trauma ist? Weil ein Trauma eine der größten Blockaden ist, die wir in unserem Leben überwinden müssen, um zu heilen, um uns zu verändern, um gesunde, funktionierende Beziehungen zu führen, um uns

36 | Ein Moment nur für dich

Dec 6th, 2020 14m 43s

Dieser Moment ist nur für dich. Es ist ein Moment der Stille. Es ist ein Moment der Verbundenheit. Es ist ein Moment des Loslassens. Nimm dir ein paar Minuten Zeit und gönn dir eine kleine geführte Reise zu einem Ort in dir, deiner inneren Welt

35 | Die Kraft des Loslassens

Nov 29th, 2020 34m 58s

Es ist Herbst, fast Winter… Die Bäume lassen auch das letzte Blatt fallen, alles wird ruhiger, stiller und die Natur zieht sich mehr und mehr zurück. Die Jahreszeiten wandeln sich und jede für sich bringt uns eine ganz besondere Qualität mit. E

51 | Q&A Special — Narzisstischer Missbrauch

Nov 22nd, 2020 1h 13m

In diesem Q&A Special beantworte ich die folgenden frei Fragen zu narzisstischem Missbrauch.Was ist narzisstische Zufuhr?Was, wenn ich den Kontakt nicht abbrechen kann, weil ich beispielsweise Kinder mit meinem Ex-Partner oder meiner Ex-Pa

50 | Was ist narzisstischer Missbrauch?

Nov 15th, 2020 1h 34m

Wenn du mich vor zwei Jahren gefragt hättest, was narzisstischer Missbrauch ist oder woran ich einen Narzissten erkenne, hätte ich dir keine Antwort geben können — und das, obwohl ich seit vier Jahren mit einem Mann mit narzisstischer Persönlic

49 | Viele Wege führen zum Ziel

Nov 1st, 2020 33m

Es gibt nicht nur einen Weg zum Ziel. Es gibt viele verschiedene und du selbst entscheidest, welchen du davon gehst. Was letztendlich zählt ist, dass dein Weg dich zurück in deine Ganzheit führt, zu deinem wahren Selbst und dahin dieses Selbst

48 | Depressionen sind keine Krankheit

Oct 18th, 2020 41m 35s

In der heutigen Folge geht es um die wahren Ursachen von Depressionen.Wenn du Depressionen hast, dann bist du weder krank oder schwach, noch stimmt etwas mit dir oder deinem Gehirn nicht. Wenn du Depressionen hast, dann bist du ein Mensch — e

34 | Über ungefragte und ungebetene Ratschläge

Sep 13th, 2020 25m 12s

In der heutigen Folge geht es um ungefragte Ratschläge, warum wir sie geben, warum Ratschläge auch Schläge sind und wie wichtig es ist dieses (meist reaktive und unbewusste) Verhaltensweise zu hinterfragen.Ich teile mit dir warum wir Ratschlä

33 | Co-Abhängigkeit, das Helfersyndrom und Selbstliebe

Aug 30th, 2020 41m 43s

Es geht um Co-Abhängigkeit, ein Thema von dem du vielleicht denkst, dass es dich nicht betrifft oder nichts angeht. Das dachte ich auch einst bis ich eines besseren belehrt wurde. Häufig scheuen wir uns vor diesem Begriff, dabei ist Co-Abhängig

32 | Wie du aus Phasen der Dunkelheit herausfindest

Aug 16th, 2020 44m 17s

In dieser Folge teile ich meine eigenen Erfahrungen und Wege, die mir dabei helfen und dich hoffentlich dazu inspirieren aus dunklen, depressiven Phasen wieder herauszufinden und dich selbst liebevoll, achtsam und sanft zu unterstützen.Ich te

31 | Die Kraft des Schreibens

Aug 2nd, 2020 34m 42s

Wie du weißt, liebe ich es das Schreiben als Selbsthilfemethode. In den letzen Monaten ist mir jedoch aufgefallen, dass das, was ich Journaling nenne, sich stark unterscheidet von der Form des Journalings, die mittlerweile sehr bekannt geworden

30 | Vergebung ist keine einmalige Sache

Jul 19th, 2020 28m 40s

Auch wenn Vergebung kraftvoll ist, so ist auch sie nur ein Teil des großen Ganzen. Ich beobachte immer wieder wie Vergebung in der Welt der Persönlichkeitsentwicklung oder auch Spirituellen Weiterentwicklung als DER Schlüssel zum Glück verkauft

42 | Über chronische Unentschlossenheit

Jul 5th, 2020 24m 24s

Wir durchlaufen alle hin und wieder bestimmte Situationen, in denen wir uns nicht festlegen wollen, Entscheidungen aufschieben oder uns alle Optionen möglichst lange offen halten. Doch Unentschlossenheit kann auch zu einem Dauerzustand werden,

41 | Back to the roots — Ein Update

Jul 1st, 2020 18m 9s

Heute teile ich mit dir ein Update und ein paar Neuigkeiten.Viel Freude mit der Folge — ich hoffe sie tut dir gut, inspiriert oder bereichert dich 💛—• Trage dich für meinen Newsletter ein → https://www.franziskavetter.com• Buche ein ko

40 | Sechs Wege für mehr Klarheit

Jun 24th, 2020 36m 32s

Klarheit zu finden ist für viele — besonders heutzutage — eine ständige Herausforderung. Damit du das für dich ändern kannst, teile ich in dieser Folge sechs Wege mit dir, die dich dabei unterstützen.—• Trage dich für meinen Newsletter ein