Cosa fare nella vita?Quante volte ti sarai fatto questa domanda… James Redfield scrisse una cosa molto bella:“Tutti noi abbiamo uno scopo spirituale, una missione che perseguiamo senza esserne del tutto consapevoli. Nel momento in cui la portia

Meditazione Settimo Chakra - Silenzio

Aug 24th, 2020 5m 32s

Una Meditazione molto particolare. Ma potremmo dire la vera meditazione. Per imparare a cogliere il tutto nel nulla. Così come i suoni nel silenzio. Merito assoluto di Damiano Renna che con la sua chitarra ha condiviso con noi le sue emozioni.

Riflessione Sesto Chakra - 4 Verità e un’Intuizione

Aug 10th, 2020 15m 26s

Sono tornata. Questa è una meditazione chiacchiericcia. Di quelle che piacciono a me. Di quelle in cui ci scambiamo opinioni e condividiamo riflessioni. Perdonatemi il buongiorno iniziale dato che il format è serale ma l’idea è sempre quella di

Riequilibrare il Quinto Chakra - Comunicazione

Aug 4th, 2020 10m 35s

Qual è il modo migliore per riequilibrare il Quinto Chakra? Detto anche Vishuddha o Chakra della Comunicazione.Imparare a Comunicare. Nessuno ce lo insegna, anzi, siamo convinti che “siamo responsabili di ciò che diciamo e non di ciò che gli al

Meditazione Quarto Chakra - Gentilezza

Jul 27th, 2020 5m 9s

Metta è conosciuta in Occidente come Meditazione della Gentilezza. Il suo scopo è sviluppare la compassione e l’amore incondizionato, partendo da noi stessi per poi espandere il concetto al mondo intero.Nella lingua Pali il termine Metta vuol d

Meditazione Terzo Chakra - Il Respiro della Gioia

Jul 20th, 2020 6m 31s

Per riequilibrare il Terzo Chakra, detto anche Manipura o del Plesso Solare, è importante essere consapevoli dell’atto respiratorio. Non dobbiamo fare altro che portare l’attenzione all’aria che entra ed esce dal nostro corpo. Questa, però, non

Meditazione Secondo Chakra - Creatività

Jul 13th, 2020 4m 47s

Il Secondo Chakra, in sanscrito si chiama Svadhisthana ed è anche conosciuto come chakra sacrale.Si trova appena sotto l’ombelico e rappresenta il nostro centro, inteso come fulcro dell’energia emozionale.È il chakra che collega corpo, mente e

Meditazione Primo Chakra - Autostima

Jul 6th, 2020 5m 56s

Una brevissima meditazione guidata per sbloccare il Primo Chakra e far fluire l’energia accumulata con delusioni e fallimenti. Una pratica anche per chi non ha mai meditato e per chi crede di non essere in grado. Sdraiati qualche minuto e godit

4 Tecniche per Prendere Decisioni

Jul 2nd, 2020 12m 17s

Prendere una decisione significa scegliere una strada piuttosto che un'altra. E quante volte ci troviamo a rimandare per timore di prendere quella sbagliata? Nell'arco della nostra vita prendiamo decisioni continuamente: decidiamo cosa indossar

4 Consigli per Conoscerti Meglio

Jun 25th, 2020 17m 3s

Poco tempo fa ho letto un libro dal titolo “dovunque tu vada, ci sei già”. Ho impiegato un po’ per capire il reale significato e, ancora adesso, mi capita di farmi domande a cui non riesco a rispondere. Ma sto imparando a conoscermi e in questo

4 Pagine del Nostro Libro “Il Viaggio di Sofia”

Jun 18th, 2020 14m 14s

Il mio più grande sogno che si realizza, il più grande regalo che potessi fare a me stessa e a tutte le persone che spesso cadono nelle trappole della mente. Quando ho capito quale fosse la mia Missione di Vita non avevo più scuse, non potevo c

4 Chiacchiere con Fabrizio Frustaci

Jun 11th, 2020 26m 2s

Oggi ho pigiato Rec sul nuovo microfono e ho lasciato che i pensieri prendessero forma. Non solo i miei. In un format tutto nuovo ho avuto un ospite d’onore, Fabrizio Frustaci, mental coach molto spirituale che ci racconta la sua storia. Co-fon

4 Trucchi per vincere la Procrastinazione

Jun 4th, 2020 9m 27s

Siamo tutti bravi ad incoraggiare gli altri ma quando si tratta di noi stessi c’è una frase che frega tutti “Inizio Lunedì”. Ci sono cascata anch’io ma è semplice vincere, ti svelo le 4 regole che mi hanno aiutata a realizzare ogni piccolo obie

4 Segreti per uscire dalle Relazioni Tossiche

May 29th, 2020 7m 3s

Tutti ci siamo sentiti vittime di relazioni tossiche. Spesso, senza neanche rendercene conto. Ma siamo sempre noi a decidere e in questo podcast voglio consigliarti 4 segreti per riconoscerle e liberartene una volta per tutte.

4 Regole per migliorare l’AUTOSTIMA

May 20th, 2020 4m 1s

L’autostima è la capacità di accettare i tuoi difetti ed amarli. Per tanto tempo l’autocritica ha vinto sulla mia Missione di vita. Oggi voglio raccontarti cosa mi ha aiutato a migliorare il mio rapporto con me stessa e con chi mi sta vicino.

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