Tu as peut-être déjà ressenti cette envie irrésistible de manger un petit dessert après souper alors que tu avais déjà bien manger.

Ce coup de fatigue et de cette faim dévorante aux alentour de 11 heures qui t'empêche de bosser correctement jusqu'à midi.

Pourquoi?

Ton corps t’envoie un signal car tu ne lui as pas donné ce dont il avait besoin au moment ou il en avait besoin.

Il y a plus de 40 ans des médecins ont découvert qu’il est, non seulement, important de manger des aliments sains mais qu'en plus il faut les manger au bon moment de la journée.

De la est né la chrononutrition.

Tu veux manger plus sainement, perdre du poids, baisser ton cholestérol et pouvoir terminer ton job plus rapidement? Alors mange au bon moment les bons aliments!