Дыхательная техника «Лестница спокойствия». Выполняйте в любое время дня, когда вы чувствуете, что вам нужен отдых или восстановление, например, вечером или после вашей личной практики йоги; а также в моменты тревоги и волнения.

Добавляйтесь в социальных сетях. Буду благодарна любой обратной связи!

https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga?igsh=bWZwb3J5eng1cXNh

Intro: Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/yasumu/blue-watersLicense code: NFV93Q92LTV7IOXW

MusicSkott Buckley - Permafrost