Это классическая медитация в Дживамукти методе, техника которой заключается в том, что вы наблюдаете за своим дыханием и про себя произносите слова Принимая Отпускаю, которые помогают сохранить или даже усилить процесс концентрации.Во время практики я раскрываю 3 важных шага для медитации.

Подписывайтесь в социальных сетях. Можете задать вопрос, поделиться впечатлением или советом:

https://www.instagram.com/anna.taneeva.yoga?igsh=bWZwb3J5eng1cXNh

Intro:Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/yasumu/blue-watersLicense code: NFV93Q92LTV7IOXW

Music:https://on.soundcloud.com/HCLRvt8g6WbWcZWH7