Zdecydowanie wygodniej się biega, gdy muzyka dopasowana jest dokładnie do naszego tempa. Jak stworzyć taką playlistę? Odpowiedź w dzisiejszym odcinku.Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/03. Pozostałych odcinków możesz po

Czy pierwszy trening musi być biegiem?

Apr 21st, 2023 27m 38s

Czy pierwszy trening musi być od razu biegiem? Nie, wcale nie musi. Według Tomasza Milera, eksperta Kaizen i biegacza, ważniejsze jest to, że w ogóle wyszedłeś z domu.Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/02. Pozostałych o

Po co w ogóle wstawać z kanapy?

Mar 17th, 2023 31m

Rozmawiam z trenerką personalną i ambasadorką kultury fizycznej Justyną Wenecką o tym czy w ogóle warto wstawać z kanapy i zaczynać uprawiać jakikolwiek sport.Więcej informacji znajdziesz na stronie https://runisfun.pl/01. Pozostałych odcinków

Trailer

Zapowiedź pierwszego odcinka: Po co w ogóle wstawać z kanapy?

Mar 16th, 2023 49s

Zapowiedź pierwszego odcinka podcastu, w którym rozmawiam z Justyną Wenecką o tym po co w ogóle wstawać z kanapy i zacząć biegać. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rate