Tremoleda ha desmuntat alguns dels mites de la nutrici?, comen?ant perqu? no hi ha aliments bons i dolents, sin? m?s o menys recomanables. Algunes de les seves afirmacions: l'aigua no engreixa mai, ni dins ni fora dels ?pats; en contra de la creen?a popular, la fruita no engreixa si ens la mengem com a postres. Per pes, la crosta del pa t? m?s calories que no pas la molla, i no ?s cert que el pa torrat engreixi menys que el normal. L'?nica difer?ncia ?s que el primer no cont? aigua. Com sempre, la nutricionista recomana no saltar-se ?pats. Aquest h?bit --recorda-- no ajuda a perdre pes, sin? que pot acabar provocant l'efecte contrari.