Escucha este episodio donde te diremos por que tomamos la decisión de hacer una pausa en la publicación de nuevos episodios de Salud Mental el Podcast.

Beneficios psicológicos que aporta adoptar un perro

Apr 20th, 2022 21m 19s

¿Cuál es la aportación psicológicas de tener tener como compañía un perro?. Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre sus beneficios.

Como hacer para que la ansiedad se convierta en tu aliada

Apr 13th, 2022 21m 55s

El hablar de la ansiedad es un tema que esta en boca de todos como algo temido que se quiere evitar a toda costa, sin embargo sabiéndola manejar puede ser nuestra aliada. Te invitamos a escuchar este episodio donde te diremos como.

El punto ciego que nos impide ver la realidad

Apr 6th, 2022 21m 36s

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre el sesgo de punto ciego que es una forma de ceguera parcial que tiene que ver con la incapacidad para identificar ciertos errores en las propias creencias.

Empezar de cero en la vida

Mar 30th, 2022 19m 53s

Te invitamos a escuchar este episodio donde revisaremos las situaciones que nos llevan a comenzar de cero y veremos 8 consejos así como estrategias para empezar de nuevo en la vida.

Factores de autoprotección

Mar 23rd, 2022 12m

Escucha este episodio donde hablaremos sobre los factores de autoprotección que nos permiten salvaguardar nuestro equilibrio mental en particular cuando las cosas no suceden como esperábamos.

La influencia de los colores en el buen dormir

Mar 16th, 2022 16m 11s

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre como los colores tienen un efecto directo en las emociones, la activación nerviosa e incluso en las decisiones.

Cómo la nostalgia alivia el dolor

Mar 9th, 2022 14m 12s

Escucha este episodio donde hablaremos sobre como las fotos nostálgicas que evocan emociones positivas tienen el poder de ayudarnos a escapar del dolor y el sufrimiento de hoy al recordarnos tiempos más felices.

El impacto de las palabras en nuestro comportamiento

Mar 2nd, 2022 14m 46s

Te invitamos a escuchar este episodio donde platicaremos sobre como las palabras que decimos afectan nuestra realidad así como nuestro comportamiento y como podemos cambiar este discurso para mejorar nuestro bienestar.

Síndrome de sobrecarga informativa

Feb 23rd, 2022 16m 59s

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre "El síndrome de sobrecarga informativa" que es la consecuencia directa del mundo sobreestimulado en el que nos movemos y trae una serie de consecuencias en nuestra mente y emociones.

Analfabetismo emocional

Feb 16th, 2022 25m 37s

Te invitamos a escuchar este episodio donde profundizaremos sobre lo que es el "analfabetismo emocional" que es la incapacidad para comprender, catalogar así como gestionar nuestras emociones y comprender las emociones de los demás.

¿Sabes lo que es la Ecmnesia?

Feb 9th, 2022 11m 26s

Te invitamos a escuchar este episodio donde profundizaremos sobre el concepto de Ecmnesia que es un curioso trastorno de la memoria en el que el presente se difumina, y en su lugar aparecen recuerdos del pasado.

Síndrome de la cabeza explosiva

Feb 2nd, 2022 18m 59s

Te invitamos a escuchas este episodio donde hablaremos sobre esta alteración del sueño que afecta a algunas personas y que muchos no conocen que lo causa ni su tratamiento.

Violencia estética

Jan 26th, 2022 28m 35s

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos de la violencia estética que se traduce con frecuencia en una presión desmedida, desde todos los ámbitos sociales, para que las personas consigan un canon de belleza determinado.

Cómo superar el aburrimiento

Jan 19th, 2022 21m 55s

Escucha este episodio donde te daremos algunos consejos para salir del aburrimiento y reconectar con nosotros mismos y el mundo.

Ejercitando la tenacidad

Jan 12th, 2022 30m 46s

Te invitamos a escuchar este episodio donde te daremos algunas recomendaciones para fortalecer tu tenacidad.

Cómo lograr la mejor actitud para el nuevo año

Jan 6th, 2022 25m 40s

Te invitamos a escuchar este episodio donde te daremos algunas recomendaciones para afrontar con una mente positiva los retos que te esperan en el año nuevo en las principales áreas de tu vida.

Cerrar bien el año

Dec 29th, 2021 19m 50s

Al terminar un año es importante que antes de escribir tus propósitos de Año Nuevo cierres con broche de oro el ciclo que estas terminando. Escucha este episodio donde te diremos como lograrlo.

¿Cómo disfrutar la Navidad?

Dec 22nd, 2021 28m 56s

¿Qué factores hacen qué tengas una Navidad armónica con tus seres queridos? Escucha este episodio donde te daremos algunos tips para conseguirlo.

La técnica del bombeo

Dec 15th, 2021 18m 36s

Escucha este episodio donde hablaremos sobre la a técnica del “bombeo” que se trata de la descompresión emocional como un recurso muy útil en el contexto de un estrés postraumático

¿Qué es la Dispraxia?

Dec 8th, 2021 26m 15s

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre la Dispraxia que es uno de los trastornos del neurodesarrollo, en el que los niños y niñas que la sufren muestran una gran dificultad a la hora de realizar actividades y movimientos c

Teoría de las cucharas

Dec 1st, 2021 28m 15s

Te invitamos a escuchar este episodio donde revisaremos un modelo conceptual, utilizado con el propósito de ilustrar las dificultades diarias de personas discapacitadas y/o con patologías crónicas.

Racionalidad vs. Irracionalidad

Nov 24th, 2021 30m 30s

Escucha este episodio donde hablaremos sobre la importancia de la racionalidad como esa capacidad que permite pensar, evaluar, entender y actuar de acuerdo a ciertos principios de mejora y consistencia, para satisfacer algún objetivo o finalida

Terapia de aceptación y compromiso

Nov 17th, 2021 20m 31s

Te invitamos a escuchar este episodio donde hablaremos sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso que pertenece a las Terapias de Tercera Generación que se presenta como una alternativa a la psicología tradicional.