https://ru.pod-cassia.com/
Сам себе диетологEpisodes
Episodes of Сам себе диетолог
Mark All
Search Episodes...
В этом эпизоде мы комплексно разбираем что такое «инсулинорезистентность», как влияет на системы организма, почему появляется, и каким образом решать эту ситуацию с физиологической и психологической стороны.Также практически проверяем конкретн
Вы делите продукты на «хорошие» и «плохие»? Типа шоколад, булки и пюре «нельзя», а вот огурцы, финики и орехи «можно»? Если вы разделяете продукты на «можно» и «нельзя», то вы стреляете себе в ногу. Возможно каждый день или ежечасно. Разграниче
Все научные и свежие знания про мышцы и их наращивания в любом возрасте для мужчин и женщин. В этом эпизоде вы узнаете: — В чем неочевидная польза мышц для нашего здоровья. — Что такое «миокины» и почему они считаются «гормонами мышц»?— Для
Ваш вес в норме, но состав тела не тот? Больше жировой ткани, а мышечной меньше? Тогда вы попадаете в феномен который называется парадокс «худого толстяка» (скини фат). Более того — 40% населения относятся к этой категории.— Чем опасно состо
Многим женщинам в период менструации знакомы болевые ощущения, желание есть сладкое и тревога. В этом эпизоде вы узнаете:— Что такое ПМС и почему он происходит? — Как убрать голод во время ПМС? — Как помочь себе остановить тягу к сладкому
В этом подкасте мой гость Алла Волкогон - тренер по работе с мышлением. По стечению внезапных обстоятельств Алла вынуждена была переехать в новую страну, в которой живет уже более 2 лет.Мы говорим о том, как проживать кризисы, которые застают
ВТОРОЙ ВВОДНЫЙ ПОДКАСТ ДО СТАРТА ИНТЕНСИВА "Свобода" для освобождения от любого вида зависимости. В этом подкасте вы узнаете:— какие ловушки ведут в созависимость.— какое ненормальное поведение в зависимости становится нормой.— как понять:
ТРЕТИЙ И ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПОДКАСТ К ИНТЕНСИВУ "СВОБОДА" для освобождения от любого вида зависимости. В этом подкасте вы узнаете о двух принципах программы «12 шагов» — ответственность и духовность: — как мы путаем ответственнос
ЕДА, ДЕНЬГИ И ТАНЦЫ. В этом подкасте моя гостья Нина Поляничева, которая в возрасте 40+ стала долларовым миллионером и скинула 23 кг без диет и насилия над собой. Она нарастила мастерство в танцах и принимает участие в международных конкурсах
Пограмма «12 шагов» признана ЮНЕСКО как нематериальное наследие человечества. В этом эпизоде я рассказываю:— как была создана программа— почему она помогает при любом виде зависимости— что важно знать перед стартом программыДрузья! Первого
В этом видео я, как автор книги, пригласила на интервью своего редактора. Я делюсь с вами историей написания моей книги. Моя рукопись основана на реальных событиях, которые перелились в роман с психологическим анализом. Я пригласила редактора
ПИТАНИЕ, ОРГАНИЧЕСКОЕ ЗЕМЛЕДЕЛИЕ И ИХ СВЯЗЬ С ИСТИНОЙ. В этом подкасте наша гостья — основатель онлайн-школы садоводов Strogoorganic, Мария Винокур. Школа обучает органическому земледелию, и в 2023 стала лауреатом премии Getaward 2023, это зна
В этом эпизоде наш гость — основатель Академии Экспоненциального коучинга, автор бестселлеров, Михаил Саидов. Он называет себя «жирным худым», но за три года смог с помощью несложной системы и корректного мышления снизить жировую ткань и нарас
В этом эпизоде мы возвращаем вам непоколебимую уверенность в себе на уровне ума и чувств. Два шага для избавление от тревоги, страха, депрессии, чувства вины и приобретения радости и любви. Вы поймите алгоритм как помочь себе при тревожных мы
В этом эпизоде наша гостья — бегунья, мама 2х детей, амбассадор любительского спорта, блогер mama_begaetНесмотря на ее опыт расстройств пищевого поведения (РПП), ведения домашнего хозяйства и бизнеса, она смогла выстроить спорт как рутину жизн
АСТРОЛОГ VS ДИЕТОЛОГ О ПИТАНИИ НА 2024 ГОД Праздничное интервью с астрологом в котором обсудили:— Как следовать интуиции благодаря питанию и астрологии. — Как сила рода влияет на человека с точки зрения питания и астрологии.— В какие период
ПИТАНИЕ ПО ТИПУ КРОВИ - ПРАВДА ИЛИ МИФ? — На чем основана теория «питание по типу крови»?— Кому эта диета подходит, а кому нет? — Как тип крови человека связан с веществом «лектин».
Медитация для тех кто хочет:Облегчить или убрать физическую больУбрать тревогу или грустьИсцелиться внутреннеВ наших силах исцелить себя. Делитесь этой медитацией с теми, кому она сейчас полезна.
В этом подкасте вы получаете алгоритм действий для энергии и сил:— Вы увидите где теряете энергию и силы и что с этим делать— Уже в ходе подкаста получаете задания для возврата энергииЭто мини тренинг, который за 25 мин вернет вам энергию.
В этом подкасте вы узнаете научно доказанные методы для предотвращения выпадения волос. Чтобы предотвратить выпадение волос: Какие анализы крови нужно проверить ?Как скорректировать и дополнить с помощью питания и добавок дефициты?Обо все
ПРИМИ ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ. МЕДИТАЦИЯ. Эта медитация поможет вам:понять ваше истинное желание на сейчаспринять правильное для вас решениеследовать за зовом своего сердцаСлушайте и делитесь с теми, кому это сейчас полезно.
Эта медитация поможет вам:— Почувствовать свою экспертную силу— Расслабиться — Расширить финансовую емкостьУкрепи свою внутреннюю экспертную часть и прочувствуйте уверенность.
Медитация для тех, кто хочет:Соединиться со своей мудростью Расслабиться и отпустить контролю Получить ответ от своего глубинного сознания Прочувствовать к себе безусловную любовь
Верни себе СВОЮ энергию.Мы часто находимся во власти беспокойных мыслей и нездоровой привязанности к людям, еде, соцсетям. Эта медитация поможет вам:освободиться от привязки к людям, соцсетям, едепрочувствовать прилив силощутить внут
Периодически мы все проживаем внутренние конфликты, переживания, сомнения. Это часть жизни. Но она бывает очень выматывающей. В этом эпизоде вы узнаете три шага, как довериться себе и сделать правильный выбор без терзаний и сомнений. Прочувс
Join Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us