Todos necesitamos un momento con nosotros mismos de ve en cuando pero el ruido, los ambientes, las carencias de la vida cotidiana a veces nos impiden esa pausa. Es por ello que, he decidido compartir contigo una práctica que me ayuda a sobrellevar las situaciones del día a día con otra vibración: me refiero a la práctica de la meditación y el mindfulness.