Cliquez ici pour vous inscrire gratuitement à l'Atelier Exceptionnel Libre de Manger - pour vous libérer de l'obsession et des craquages alimentaires !L’article Libre de Manger : Inscription gratuite à l’atelier exceptionnel est apparu en prem

Manger à sa faim : « je n’aime pas gâcher de la nourriture »

Aug 2nd, 2017

Manger à sa faim ! voilà un bon compromis pour respecter son corps ! Sauf, si vous êtes comme mes clientes qui me disent : "oui, mais Sandra, moi je n'aime pas gâcher de la nourriture"... on en parle ?L’article Manger à sa faim : « je n’aime p

Comment combler ce vide intérieur

Jun 15th, 2017 4m 49s

Cliquez ici pour comprendre comment combler ce vide intérieur !L’article Comment combler ce vide intérieur est apparu en premier sur Sandra FM.

Pourquoi je ressens comme un vide intérieur ?

Jun 9th, 2017 5m 19s

Cliquez ici pour comprendre pourquoi vous ressentez un vide intérieur !L’article Pourquoi je ressens comme un vide intérieur ? est apparu en premier sur Sandra FM.

Le vrai problème n’est pas les régimes !

Jun 8th, 2017 5m 32s

Le vrai problème n'est pas mes régimes. Cliquez ici pour connaitre le vrai problème.L’article Le vrai problème n’est pas les régimes ! est apparu en premier sur Sandra FM.

Pourquoi je ne vendrai plus jamais de la perte de poids ?

May 29th, 2017 11m 38s

CLIQUEZ ICI pour savoir pourquoi je ne vendrai plus jamais de perte de poids !L’article Pourquoi je ne vendrai plus jamais de la perte de poids ? est apparu en premier sur Sandra FM.

Comment gérer une crise de compulsions alimentaires

May 24th, 2017 6m 49s

CLIQUEZ ICI pour savoir que faire quand vous êtes en pleine crise émotionnelle, en pleine compulsion alimentaire ?L’article Comment gérer une crise de compulsions alimentaires est apparu en premier sur Sandra FM.

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

May 19th, 2017 6m 49s

Aujourd’hui, je voudrais vous parler de pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. On me demande souvent : « Sandra, c’est quand même bizarre les régimes. On diminue les calories, on maigrit, mais on finit par grossir. Pourquoi cela ne marche pa

Le cycle infernal des régimes

May 13th, 2017 5m 1s

Dans cette vidéo, je vous parle du cycle infernal des régimes ! Cliquez ici pour en savoir plus ! L’article Le cycle infernal des régimes est apparu en premier sur Sandra FM.

Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ?

May 12th, 2017 5m 1s

Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ?L’article Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ? est apparu en premier sur Sandra FM.

J’ai tout le temps faim

May 10th, 2017 5m 52s

Cliquez ici si vous aussi vous avez l'impression d'avoir tout le temps faim ! L’article J’ai tout le temps faim est apparu en premier sur Sandra FM.

Comment ne plus manger ses émotions ?

Jan 26th, 2017 4m 45s

Dans cette vidéo, je vous parle de comment commencer à gérer les compulsions, craquages, parfois appelés aussi alimentation émotionnelle...Cet article Comment ne plus manger ses émotions ? est apparu en premier sur Sandra FM.

Compulsions alimentaires, craquages, envie de manger, manger ses émotions, alimentation émotionnelle

Jan 13th, 2017 5m 21s

Dans cette vidéo, je vous parle des compulsions alimentaires... Souvent appelées : craquages, envie de manger, manger ses émotions, alimentation émotionnelle...Cet article Compulsions alimentaires, craquages, envie de manger, manger ses émo

La gourmandise ne fait pas grossir – Livre d’Ariane Grumbach

Dec 16th, 2016 5m 17s

Le livre "La gourmandise ne fait pas grossir" d'Ariane Grumbach est une belle surprise de 2016.. ...Ça tombe bien, je vous en parle aujourd'hui ! ;) Si vous avez aimé cette vidéo, n'hésitez pas à le partager sur Facebook ! ;)Version Audio (mp3)

Le mythe : Mannequins grande taille & la promotion de l’obésité

Oct 25th, 2016 5m 27s

Cela fait quelque temps que je voulais laisser un message de soutien à toutes les femmes qui prônent l'acceptation de soi, quelle que soit leur taille ! Donc voilà, je le laisse ce message ici, publiquement !Cet article Le mythe : Mannequins g

Comment s’habiller quand on est ronde ? – avec Ludivine Poli

Oct 14th, 2016 21m 15s

Dans cette vidéo, on parle de conseil en image pour les rondes ! Devons-nous habiller que du noir quand on est ronde ? Comment mettre en valeur son visage ? Comment s'habiller quand on a du ventre ? Bref.. Plein de réponses données par Ludivine

Avant/Après : Comment maigrir rapidement ?

Aug 19th, 2016 6m 11s

Vous aimez les transformations avant/après ? Cette vidéo risque de vous surprendre ! A voir absolument ! ;)Cet article Avant/Après : Comment maigrir rapidement ? est apparu en premier sur Sandra FM.

Le plaisir pour mieux vivre son surpoids ou son obésité

Jul 19th, 2016 5m 48s

Dans cette vidéo, je vous explique l'importance du plaisir pour mieux vivre son surpoids ou son obésité en changeant de mode de vie et d'état d'espritCet article Le plaisir pour mieux vivre son surpoids ou son obésité est apparu en premier sur

Pourquoi je n’arrive pas à maigrir ?

Jun 22nd, 2016 8m 9s

Vous ne comprenez pas pourquoi vous n'arrivez à maigrir ? Peut-être que vous regardez seulement ce qu'il y a dans votre assiette ou ce que vous faites avec vos baskets ;) Pourtant, il y a un autre facteur très important ! Cet article Pourquoi

Poids d’équilibre ou poids santé Vs. poids ideal

Jun 10th, 2016 3m 35s

Savez-vous ce qu'est le poids d'équilibre ou le poids santé ? Connaissez-vous la différence avec le poids idéal? Non ?! Cela tombe bien, c'est le sujet du jour ! :)Cet article Poids d’équilibre ou poids santé Vs. poids ideal est apparu en prem

Le danger des régimes pour la santé

May 11th, 2016 6m 40s

Dans cet article, je vous parle des dangers des régimes. Non seulement, les régimes ne sont pas efficaces sur le long-terme, mais en plus ils nuisent gravement à la santé physique et mentale.Cet article Le danger des régimes pour la santé est

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