O segundo episódio da série sobre Mindfulness com Sheila Drumond acabou de sair!!

Sheila, que é psicóloga diplomada em Psicologia Positiva e Máster em Mindfulness nos apresenta, hoje, a meditação Hearfulness 🤍

Milhões de pessoas no mundo inteiro estão se beneficiando desta prática de meditação simples e eficaz. Quer conhecer também?!

Heartfulness, como o próprio nome diz, vai ajudar a viver uma vida centrada no coração, administrando suas emoções e encontrar paz interior e equilíbrio. 

Durante esse programa, além da contextualização desse método, trouxemos dicas práticas e uma supernovidade: um arquivo com atividades práticas para aplicar em sua rotina juntamente ao exercício do Heartfulness.

Para ter acesso, basta entrar no grupo: https://t.me/sapienstelegram ✈️

Marque uma pessoa especial para conferir essas superdicas tambémm! 

🎙 Mindfulness Guiado sugerido: Sapiens Meditações (Dentro do Sapiens Podcast) 

- #01 Ancoragem no Som

- #02 Sentando com Presença

- #03 Cultivando a Presença Verdadeira

- #04 Aceitação dos Pensamentos

📖  Curso indicado: A Neurobiologia de Mindfulness  - Ministrado por Sheila Drumond - www.curso.mindfulnessparapsicologos.com/01-pagina-de-captura

🧘‍♀️ Redes sociais da Sheila: @sheiladmindfulness (Instagram); Canais: Sheila Drumond e Revolução Mindfulness

💬  Dúvidas: [email protected]