Bonjour à vous, ici Guillaume Blondel du blog S’épanouir au quotidien. Bienvenue dans ce nouvel épisode pour vous aider à transformer vos habitudes et à vous épanouir davantage au quotidien. Aujourd’hui voyons ensemble comment être plus confiant pour devenir la personne que vous avez envie de devenir. Pour écouter en direct ce podcast, lancez tout simplement le lecteur au-dessus de ce post en cliquant sur le bouton « Play » OU Faites un clic droit ici puis cliquez sur « télécharger » pour recevoir directement ce podcast sur l’un de vos équipements (sur votre smartphone par exemple) !   8 clés pour être plus confiant     La confiance en soi Tout d’abord, il faut savoir que la confiance en soi s’adresse à tout le monde. Nous avons toutes et tous un potentiel qui réside en nous et qui peut s’exprimer davantage. Peu importe votre niveau, votre âge, votre expérience, votre éducation, que vous soyez confiant ou non, que vous soyez timide ou très à l’aise… Chacun d’entre-nous peut développer sa confiance ! C’est pourquoi je souhaite vous communiquer quelques clés pour que vous deveniez plus confiant au quotidien. Ne vous demandez pas si vous connaissez déjà ces clés, mais plutôt si vous les mettez en pratique ou alors si vous pouvez les appliquer davantage. En libérant votre potentiel, en révélant la confiance qui se cache en vous, vous pouvez réaliser vos rêves et devenir la personne que vous avez envie d’être. Mais avant de vous détailler toutes les clés pour être plus confiant, posons-nous la question de ce qu’est la confiance en soi. Et bien il existe deux types de confiance en soi : La première correspond à la confiance en soi CONDITIONNELLE La deuxième correspond à la confiance en soi INCONDITIONNELLE   La confiance en soi conditionnelle La confiance en soi conditionnelle est celle que l’on obtient avec la répétition jusqu’à obtenir une compétence. Comme par exemple être à l’aise de parler en public en ayant auparavant fait des centaines et des centaines de podcasts, de vidéos, de séminaires… En résumé, on peut acquérir de la confiance et devenir plus à l’aise par le simple fait de répéter encore et encore. D’ailleurs, je suis persuadé que vous avez déjà en vous cette confiance ! Pour vous le prouver, remémorez toutes les choses inconfortables que vous avez réussi à réaliser depuis aujourd’hui. Allez-y, faites l’exercice de lister toutes les choses que vous avez réussi à faire par la répétition.   La confiance en soi inconditionnelle La confiance en soi inconditionnelle, on l’a peu importe la situation, peu importe les circonstances ou encore les personnes en face de nous, c’est en réalité un véritable état d’esprit. Cette confiance permet de se rendre compte que tout ce qui m’arrive est là pour m’aider, pour me faire grandir, pour me faire réussir. Que peu importe les événements de ma vie, c’est parfait pour moi et pour mon évolution. Vous vous demandez sûrement comment obtenir cette confiance en soi inconditionnelle ? C’est ce que nous allons voir dès à présent.   1- La physiologie Faites en sorte de vous tenir droit, de respirer calmement, d’avoir le visage et les muscles détendus, ou encore les épaules relâchées. Vous verrez que plus votre posture est droite et détendue, plus vous obtiendrez l’énergie nécessaire pour être confiant.   2- Et si j’étais confiant ? Le pouvoir d’une simple question… Et cette question, je vous la pose : Et si j’étais confiant ? Et si j’étais DAVANTAGE confiant ? Posez-vous cette question régulièrement. Investissez du temps à imaginer votre futur avec plus de confiance, imaginez le « vous du futur ». Demandez-vous comment serait votre futur en ayant davantage confiance en vous. Ne pensez-vous pas qu’il sera totalement différent ? Plus vous ferez cet exercice, plus vous allez transformer vos pensées et vos croyances.    3- L’intention Posez sincèrement l’intention d’être confiant, l’intention de lâcher prise, l’intention d’être patient. Prenez l’engagement avec vous-même de devenir plus que c...